骨质增生可以补钙吗钙补多了长结石

我已经骨质增生了，还可以补钙吗?

钙补多了会长结石吧？

补钙不吃钙片，坚持喝牛奶行吗？

多喝骨头汤也可以的吧？

……

今天就来跟大家聊聊关于补钙的这些事。

骨质增生可以补钙吗?

骨质增生可以补钙，需要补钙，补钙不会加重骨刺生长。

众所周知，老年人缺钙会导致骨质疏松，实际上骨质增生也是缺钙的表现。

人体的骨骼是血钙的调节库，动态平衡调节血钙浓度。缺钙时，血钙浓度降低，在甲状旁腺激素的作用下，加速骨骼分解释放钙到血液中，提高血液钙的水平，同时导致骨质疏松；当血钙升高到一定程度，降钙素又开始发挥作用，将血液中的多余的钙沉积到骨骼中，促进新骨形成同时导致骨质增生，这就是骨质增生的发病机理。

由此可见，骨质增生和骨质疏松是钙丢失引起的一对孪生病。

长期补钙是否增加结石风险?

实际上，造成结石的原因，并不是钙太多了，而是外源性钙摄入不够，导致机体启动平衡机制，动员骨骼中储存的钙释放至血液中，使血钙浓度升高，维持血液中钙正常的浓度，但是当血钙浓度升高，就容易与血液中的草酸结合，形成烦人的结石。

所以发生肾结石的原因不一定是因为钙太多，而是人体中钙代谢发生了紊乱，造成不正常的“钙搬家”所致。

即便是结石患者，也需要补钙，只是要选择合适的钙剂和组份。因此，长期合理剂量补钙，不但不引起结石，反而降低患肾结石的风险。

骨质疏松就是缺钙，补钙就是吃钙片吗?

钙剂是骨质疏松症的膳食补充剂，但单独补充钙并不能收到良好效果，因为骨质疏松症的发生是很多因素共同作用的结果。

治疗骨质疏松是一个长期的过程，药物方案仅靠单纯补钙是不够的，而是要提高骨密度、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。

总结：

1骨质增生可以补钙，需要补钙，补钙不会加重骨刺生长；

2选择合适的钙片剂型和组份，补钙不会引起结石；

3治疗骨质疏松仅靠单纯补钙是不够的，而是要提高骨密度、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。