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每日一方全民健阳光之路栏目经典验方

重要通知

全民健《阳光之路》栏目

在新疆新闻广播FM96.1频率下午17:00-18:00正式开播啦！

肾结石

1、八正散：车前子20克，木通10克，大黄10克，甘草10克，滑石15克，白茅根30克，金钱草50克。结石在肾里，加生地、枸杞子各20克。结石在输尿管或膀胱里加白术12克，桂枝6克，猪苓9克。最少4副，最多12副。

2、血茜草每天抓一把泡茶喝，半月左右有改善，多喝水多运动。

3、鸡内金粉15克炒黄，每天早晚冲服。

慢性肾小球肾炎

慢性肾小球肾炎，除了药物治疗外，还克配合推拿调养法：取俯卧位，以捏法在膀胱经和督脉循环线上实行手法，每一手法由三遍增至五遍，动作轻缓，也可做搓腰动作，用两掌根紧按腰部，用力上下搽搓，交替左右搓搽，动作要快而有劲，使局部发热，还可在肾俞、气海俞、大肠俞、小肠俞、腰俞、命门等用力按揉，以酸胀为度。仰卧位时，在腹部气海、关元等穴按揉，以局部发热为度。

肾结石

南瓜蔓—克（干品），洗净，又叫吊南瓜蔓，就是吊着长的南瓜藤（细的卷的花蔓）切碎，放入暖水瓶中，开水浸泡。一天浸一热水瓶，随喝随添，平时当水喝，尽量多喝，每天可饮两水瓶，多运动，喝到第四、第五天开始排石，第六天小便伴有粘稠状尿液排出，这证明结石已经排完，经医生检查确定。服药期间严格忌口，不吸烟不喝酒，否则无效。

肾小球肾炎

1克庵茶，15克黄芪，加毫升水，先煮黄芪，煮沸后5分钟加入庵茶即得，分3次温饮，日服一剂。这个方法急慢性肾小球肾炎都可以用，适合长期用。

温馨提示：由于各人体质不同，效果会存在差异。具体的使用方法请拨打全民健全国免费服务热线--咨询健康顾问，我们的健康顾问会为您详细解答。

更多健康知识在全民健《全民健百年养生宝典》一书中有录。本书以于老师阳光之路节目中这几年以来，帮助过、解答过的病患案例为主要内容，让更多的朋友们能够切实结合自己身体的疾病，在这本书里找到对应的方法和方式来防治，并掌握正确的养生知识。同时这本书汇集临床经验收集应用的经典验方、中医药学，中华药膳，中华食疗，中华茶疗等数千种养生方法。收录了治疗胃肠传染性疾病，皮肤类疾病，心脑血管类疾病，神经系统疾病，泌尿系统疾病，骨关节疾病，肿瘤等疾病上千余个经典验方，内容丰富，通俗易懂，实用性强，从日常养生到生活禁忌，从食品安全到科学运动，让您足不出户，也能掌握健康。它带着于老师爱的温度，带着全民健全体员工的真诚，旨在向百姓传播知识，为百姓的健康保驾护航。

全民健《阳光之路》栏目播出时间及频率

新疆新闻广播FM96.1下午17：00-18:00

乌鲁木齐新闻广播FM.7上午7:00-8:00

乌鲁木齐综合广播AM92.7上午9:00-10:00

伊犁广播FM90.5上午7:00-8:00

克拉玛依FM.7下午17:00-18:00

伊犁广播FM.0下午17:00-18:00

库尔勒广播FM.2下午17:00-18:00

喀什FM93.8下午17:00-18:00

奎屯广播FM99.9下午17:00-18:00

哈密广播FM.5下午17:00-18:00

阿克苏广播FM91.2下午17:00-18:00