才三十出头的年纪，膀胱里竟取出一块1斤多的结石！这是折腾自己折腾了多少年的结果？
半个月之前，在广东工作的周某排尿困难，以为是喝酒的原因，没注意，当情况越来越严重时，医院就诊，查出膀胱结石。于是他就把就诊的片子发给医院泌尿科的医生看，对方告诉他，急需做手术取出石头。10月20日，医院泌尿外科张华平主治医师及陈方进主治医师亲自主刀，为患者取石，手术只用了一个小时，手术非常顺利。
据主刀医生泌尿外科张华平主治医师介绍，结石比拳头还大，几乎占满了膀胱，只能用传统手术。张华平表示，这是他行医数二十载见过最大的石头，也是医院泌尿外科建科来发现的最大膀胱结石。
术后经测量、称重，该膀胱结石直径约为6厘米、重达克。
张华平主治医师介绍，由于结石的病因比较复杂，有内因和外因，由于环境，饮食、遗传、年龄、药物等原因，都会有可能形成结石。像这么大的石头，至少经过多年的时间才能形成。
结石防重于治，这句一点不错。要预防结石，日常生活中应该注意以下几点——
1多饮水、少憋尿大量饮水是医生对每位肾结石患者的嘱托，但大量的标准究竟是多少呢？其实饮水的量并没有一个固定的标准，主要根据尿量来调节。
一般每天饮水量不少于2-3升，这样就可以降低尿内形成结石成分的浓度，减少沉淀形成，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。
2善运动肾结石病人可适当增加活动量，根据自己的体力状况，制定可行的活动计划。如：简单的跳跃，跑步，上下楼梯，跳绳等，都能促进结石的排出。
3建立良好的饮食习惯注意动物蛋白质、谷类、蔬菜纤维素搭配食用。以低糖低脂低钠饮食为宜，适当限制钠即食盐的摄入可减少钠、钙、尿酸和草酸盐的经肾排出，有利于防止尿石复发。
在日常饮食中，不能因为某种食物好吃、营养价值高就“情有独钟”，必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时，也不宜经常性大量进食，因为人体的消化、吸收功能是有限的，吸收不了就给“长石头”创造了空间。
在医生的指导下，根据结石的成分调节饮食结构针对性地进行忌食，对病症的防治更为有利。
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