肾结石是泌尿系统常见病和多发病，在青壮年时期高发，且男性多于女性。临床证明，男性肾结石患者比女性高4倍。
肾结石其实就是尿垢，是尿液中的钙、草酸、尿酸、胱氨酸等物质聚积所致。肾结石又多是在肾盂或肾盏内形成，而输尿管结石和膀胱结石又多是来源于两肾。
所统计，40%～75%的肾结石患者有不同程度的腰痛。结石较大，移动幅度较小，多表现是腰部酸胀不适，或在增加活动时有隐痛或钝痛。较小结石常发生阵发性绞痛或腰腹部刀割样剧烈疼痛。
据调查，患肾结石的病人南方高于北方，如上海、福建、浙江等患者普遍偏多，尤其是在长江以南地区更是高发。对此有人解释说是：南方“水硬”、天热易“出汗”、多食“海鲜”导致。也有人说21岁小伙患肾结石是因为常把碳酸饮料当水喝造成。还有人说8月龄的小婴儿患肾结石，是奶粉冲得太浓造成。
可以推断的是：水喝到胃，进入小肠和大肠，胃肠壁的毛细血管网便把水吸收到门静脉，由肝过滤后进入血液。如果说“水硬”、“出汗”、“食海鲜”是生结石的因，那么结石就应该在血液中最先生成，然而在血液中几乎又没结石。这就说明“水硬”、“出汗”、“食海鲜”均不是肾结石的因。
肾是泌尿器官，尿液是在肾小球的毛细血管网析出，经输尿管到膀胱，经尿道排出体外。如果在生活中能注意观察，马桶长年不刷，尿液就会在陶瓷的表面生尿垢。水桶常年不刷，在水桶的底部也会生水垢。同样，牙根不清理，不刷牙，也会生牙垢，慢慢地就变成了牙结石。在肝脏，胆汁在胆小管中长期不动，就会生结石。在胆囊，如果胆汁长期停滞不动，就会生胆结石。同理，尿液在肾盂或肾盏处停留、沉淀，就会变硬、变成肾结石。由此不难看出，无论是在什么地方生结石，都是体液多年沉积的结果。
近些年，肾结石也有年轻化趋势。对此，有人解释说是喝水少、不爱运动、吃草酸较高食物、吃高糖和高脂肪食物、喜欢暴饮暴食与蛋白质、嘌呤等食物摄入过量。也有人说是补钙、喝水少、肥胖和不吃早餐造成。还有人说是遗传、长期坐班、喝水少和吸烟喝酒造成。
对于肾结石男性高于女性，有人解释说是男性爱吃甜食、喜欢重口味、憋尿、不喝水、酗酒、不补钙造成。也有人解释说是男性和女性的尿路结构不同、雌雄激素不同、生活方式不同、饮食习惯不同。但是，据笔者推断，生肾结石的原因主要是体姿太单一，即只会站、只会走、只会坐、只会卧。再看那些体姿多变和经常倒立的杂技演员与体育工作者，又有几人患肾结石？还有，睡眠中体姿多变，肾盂与肾盏中的尿液在重力作用下，就会向下行。这样，尿液在肾盂或肾盏中不积存，也就不会生结石。即使是有结石生成，也会在体姿多变中移行到输尿管，进入到膀胱。因此，多数人对肾结石成因的解释，基本都不靠谱。
患肾结石的人南方为什么比北方多？原因就是南方天热，睡眠时间短。人们为了生活，又经常是起早贪晚地干。可是与南方相比，北方天冷，又只能猫冬。人在没事干的时候就喜欢睡觉，这又是另一种“冬眠”。
患肾结石的男性为什么又比女性多？答案就是男主外，女主内。主外的人就要比主内的人辛苦。因而男性直立的时间就长，女性睡眠的时间就长。
两肾生长在腰椎的两侧，肾门相对，肾门又长在肾中间。这样，人直立的时间越长，肾门以下的肾盂和肾盏中的尿液就难排出。因此，人直立的时间越长，在两肾的下半段就越容易生肾结石。
人在仰卧时两肾又是在最低位，这样，肾盂或肾盏中尿液又很难排出。可是，左侧卧时右肾中的尿液就易排空。右侧卧时左肾中的尿液又易排空。可是，学界又告诉人们，右侧卧是最好的睡姿。因此，凡是喜欢右侧卧的人，右肾最容易生结石。凡是喜欢左侧卧的人，左肾又容易生结石。
人要想不生肾结石，就要经常把两肾中的尿液都排空。而排空两肾尿液的最好办法就是体姿多变。即直立与倒立交换，左侧卧与右侧卧交换。这样，即使是两肾有肾结石，也会在体姿多变中下行到输尿管和膀胱，并随着尿液排出体外。
看来，肾结石的病因不明，就是理论上的短板。这就要与时俱进和推陈出新，而不是墨守成规在一条道上跑到黑。
