不少人进入中老年后，疾病开始找上门。除“三高”等慢性疾病外，最令人害怕的莫过于癌症，尤其近年来，癌症发病率不断上升且呈年轻化趋势。但癌症≠死亡判决书，很多癌症只要发现得早，经过合理治疗，一样可以存活多年。特别是以下3种癌症，早期发现并治疗，寿命几乎不受影响。1甲状腺癌恶性程度较低的“懒癌”近来年，女性甲状腺癌发病率猛增，结节、甲亢等甲状腺疾病的发病率也不低，不禁让人担心。其实，甲状腺癌病程长、发展慢，5年生存率高达97%，被称为“懒癌”。1恶性程度低，易治愈甲状腺癌可分为四种类型，以恶性度较低、预后较好的乳头状癌最常见，约占80%~90%。小于1cm的称为微小癌，它在人群中发病率很高，不过致死率很低，大部分可以密切监控而不切除。但如果微小癌一年增大3mm，或出现新病灶和淋巴结转移，有声音嘶哑、呼吸困难等症状，可能预示高度恶性乳头状癌，需手术治疗。手术后，应严格遵照医嘱进行甲状腺激素、碘内放射等后续治疗，抑制体内促甲状腺激素水平，并调整生活饮食习惯，定期复查，可大大延长寿命。2三大危险因素需警惕①碘摄入不当：长期碘摄入过高或者过低都可能引发甲状腺疾病，健康者推荐碘摄入量为60~70mg/天。②长期接触辐射：长时间大剂量的射线辐射可能与甲状腺癌的发生有密切关系。③压力过大：长期情绪不良、压力过大，可加重甲状腺疾病，诱发甲状腺癌。3甲状腺癌的预防①补充营养素维生素E、花青素、β-胡萝卜素等具有一定的抗氧化性，可辅助预防癌症；硒元素可增加免疫细胞活性，降低基因突变的细胞发展成癌症的几率。生活中可适当多吃芦笋、菌类、坚果类、芝麻、胡萝卜等食物。②每年一次彩超由于甲状腺癌早期症状非常隐匿，如果出现颈部明显肿块或声音嘶哑等症状，则肿瘤一般已经超过一定大小了。因此，每年一次甲状腺彩超检查非常重要，可以帮助我们发现0.3cm左右的结节或肿块。2乳腺癌：早期发现生存率高乳腺癌是我国女性第一高发癌症，几乎每18~20秒左右就有1人罹患乳腺癌，每35~40秒左右就有1人因乳腺癌死亡，堪称女性“头号杀手”。但据国际癌症组织统计的数据，乳腺癌患者5年相对生存率可达89.9%，其中原位癌的5年生存率为98.8%，早期浸润癌为85.5%，而浸润癌发生远处转移的5年生存率仅为27.4%。也就是说，乳腺癌在未发生转移的情况下，通过积极治疗，可达到良好的治疗效果，甚至可以生存多年。1及时发现可疑症状①边界不清的硬肿块用食指、中指、无名指一起按压整个乳房周围，摸到硌手的地方，可能就是肿块。如果其硬度像额头、边界不清、难以推动，则可能是乳腺癌。②胸部凹陷胸部皮肤下的浅层筋膜包围着乳腺组织，像是一层用来支撑和固定的网膜，另一端又通过乳房悬韧带与深层的胸肌筋膜相连。一旦乳腺组织出现较硬肿块，就会压迫韧带使其缩短并失去弹性，从而牵拉胸部皮肤形成酒窝状的凹陷。③乳头溢液如果在非哺乳期间，乳头出现了淡黄色或无色，甚至带有血丝的乳头溢液，可能预示乳腺癌。45岁以上女性出现单侧血色或咖啡色溢液，则更要警惕。此外，一般来说，乳房的外上部分是乳腺癌的高发区域，50%以上的乳腺癌都发生在此处，自检时应特别留意。2选对检查方式乳腺的检查多选乳腺彩超和钼靶照相这两种影像学检查方式。钼靶照相源自于西方国家，一般更适用于年龄大或乳房大的女性；而东方女性乳房较小，乳腺较致密，钼靶照相可能会漏掉小的病灶，所以年龄小或乳房小的女性，建议钼靶照相结合彩超进行筛查。如果影像学检查怀疑是肿瘤，应再结合穿刺活检来确诊良恶性。3护好乳腺远离癌
①把好雌激素“关卡”
乳腺疾病与雌激素关系密切，如果体内雌激素长期过高，乳腺小叶、腺泡细胞疯狂生长，脱离正常细胞的生长模式，可能发展成乳腺癌。生活中应把好雌激素“关卡”，远离不合格的化妆品、不明成分的食品等，避免无意中升高雌激素水平。②控制体重肥胖可促进雌激素分泌，增加乳腺癌风险，也会影响乳腺癌的治疗效果。尤其是绝经后的不健康饮食，与乳腺癌的关系可能更大。③三籽三花汤乳腺癌与情致密切相关，肝郁时，肝经循行不畅，可能诱发乳腺癌。因此，可用三籽三花汤进行日常保健。三籽：枸杞、冬瓜子、桔核；三花：三七花、凌霄花、玫瑰花；各1~2g制成代茶饮，可疏肝解郁、化瘀解毒、补益肝肾，起到辅助防癌的作用。具体用法用量，需咨询医师。3膀胱癌：总体预后较好膀胱癌是我国泌尿系统中发病率最高的恶性肿瘤，多发于50岁后的中老年男性，与女性的发病比例约为3:1。据《年全球癌症统计数据》显示，膀胱癌在我国男性癌症发病率中排名第七，但幸运的是，其预后相对较好。1膀胱癌的类型及预后膀胱癌主要可分为两种类型，浅层生长型和肌层浸润性，预后也有所不同。①浅层生长型一般长在组织的黏膜层，生长得很浅，大部分都在上面。相对而言，不容易转移，且在早期就能够被影像学检查发现并治愈，但复发率非常高。有数据显示，约70%的膀胱癌患者经尿道电切术后会复发，部分癌症随着复发次数的增加，恶性程度会变高。但手术后，通过膀胱内
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