人体具有神奇的自我修复功能。一些器官总是持续不断地更新，专家称之为“维护性再生”；如果有一类人能证明人体自愈系统确实存在的话，那应该是百岁老人。美国健康杂志的一篇文章教大家如何帮身体上的重要器官进行修复，变得更加健康长寿。
1.肾脏：
人类的肾脏具有很强的自我修复能力。肾脏损伤后，成熟肾脏细胞会在受损区域分化成需要修复的类型细胞。促进肾脏修复平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓也不错。
2.皮肤：
皮肤出现过敏或是湿疹皮炎等受损症状时，会通过自身的屏障防御机制来自我修复，因此问题皮肤的护理主要是围绕皮肤屏障功能的保护和修复来进行的，平时涂抹一些具有屏障修护作用的婵医皮肤屏障乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，促进皮肤修复，让肌肤变得坚韧。
3.骨骼：
发生骨折时，骨骼中的活性成分骨细胞就会被自动激活，它对骨头修复发挥着关键作用。专家建议，每天要吃一次菠菜或西兰花等绿色蔬菜，摄入足够的维生素K，它有助于锁定骨细胞。其次，骨折发生6周后，应适当活动以刺激骨细胞，加速骨骼修复。
4.血管：
当血管由于血栓而变窄时，人体可自我扩张血管增加血流量。哈佛大学科学家表示，首先应该少吃动物肝脏等坏胆固醇含量较高、妨碍血管自我修复的食物，保持血管“清洁”。其次，应该增加跑步、游泳、篮球等加快体内血液流动的运动。
5.肝脏：
肝脏是唯一即使切除部分坏死组织，也可自我修复的器官。专家表示，谷胱甘肽不仅有去毒作用，而且对肝脏再生至关重要。另外，饮酒者除了禁酒外，最好补充叶酸和B族维生素。
6.肺脏：
烟雾等严重污染会加重肺脏负担，破坏它的自我修复功能。呼吸健康专家指出，胡萝卜、红薯和芒果中含有的视黄酸有助于肺脏修复，每天摄入量不应低于毫克。
7.肠道：
酗酒及过量食肉也会导致肠道内壁组织受损。然而，肠道细胞是人体更新速度最快的细胞，平均一两天就会更新一次。专家表示，适当多吃粗粮有助于加速肠道自我更新。建议每天摄入25—30克膳食纤维，早餐最好吃全谷物食品，多吃水果和蔬菜。
8.大脑：
年纪越大越感觉脑子不够用。研究发现，人的大脑在青春期就停止产生神经元了，即你在上高中时，大脑细胞已开始走下坡路。但不要绝望，每天至少锻炼30分钟，每周2—3天，有助于刺激大脑中两个主要区域的神经元生成，让你的大脑变年轻。
声明：感谢作者辛苦原创！部分文章未能与原作者联系，如涉及版权问题请联系手机/ 换：是替换的意思，食：就是食物！用钙离子种子荟换掉平常吃的，只吃钙离子种子荟加喝水就可以达到道家辟谷的效果！辟谷是一种特殊的排毒方法，钙离子种子荟换食疗法对全身骨骼、肌肉、皮肤、内脏、血液、津液和各种分泌管道、分泌物都来一次大过滤、大清洗，保持了全身的纯洁度，促进人体调节系统的和谐，从根本上消灭发病的根源。换食由于进食很少，肝脏负担变轻，会回过头来清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同时合成有益于身体免疫的活力。也称为人体4S保养！一键重启身体自愈系统！很多人接触过各种形式的辟谷，目前认为钙离子种子荟换食辟谷是最好操作、成本最低、效果最快最佳的辟谷。
7天钙离子种子荟换食不仅能让五脏六腑自我休整，还能做到排毒素、通气血、补营养三位一体，从而恢复人体自愈功能。不用服气、不用练功、不用导师面授，不受时空限制、无经济压力，简单易操作。很多朋友的病症和亚健康状态被“自愈力”修复，“不治而愈”。适宜人群：15周岁以上70周岁以下，非孕妇和非哺乳期的人群均可尝试，重疾患者调理请咨询专业导师。
三、请问酸毒长甚么样子？
拉肚子拉到肛门会痛会酸，这是酸毒侵蚀的杰作。
胃酸反呕，就伤及食道；体内酸毒尤甚于此...最常见的如癌细胞的酸（呕后不漱口会口腔溃烂）或糖尿病的酸毒会因地心引力而往脚部集中（溃疮截肢）。注1:酸伤身，细胞不断发炎与死亡，久之癌症产生。
注2:采用围堵（注射抗氧化剂）与压制（以酸制酸）方式虽可暂不疼痛，但远不如用酸碱中和原理，来得安全与有效。其实只要没有酸毒，就不会生病了；一味吃保健食品来求健康，只是烧钱而已。
四、问那种人比较有“酸性体质”现象呢?
过敏性体质者：若“酸毒”过强会机转成“重度神经质”。
皮肤病患者：湿疹或荨麻疹，黑斑或雀斑，严重富贵手...等。
高血压/糖尿病/气喘/风湿症/痛风/偏头痛/失眠/眼底出血/耳鼻喉发炎不愈/胃溃疡/肾脏炎/胆结石/膀胱炎或结石/痔疮/肿瘤/骨质疏松症/夜尿症/经痛...都是“酸性体质”的高危险群患者...
人的体质应略呈「弱碱」性为佳，平均约为PH质7.35左右。
受测者应该30分钟内不吃或不喝任何食物（以免测试不准），然后用一张酸碱试纸，含入口中用口水润湿，看试纸转化为何种颜色？
1、浅黄色或淡橙色为「酸性」；淡蓝色为「弱碱」性（婴儿属弱碱性）。
2、由「排泄物」味道看健康状况：长期排汗都很酸臭、大小便很腥臭、有口臭、放臭**…等；都是体内「酸毒」过多现象。
五、有好多人都问：我用离子钙活性水调理，我的病多久可全愈？
1、人体于日积月累所屯积的酸毒有多少？人体内的酸毒愈多，排除的时间也就愈久。
2、饮食是否改善尽量少吃鸡、鸭、鱼、肉等酸性食物，以求减少人体酸毒的增加。
3、起居作息时间是否正常？若晚上不睡觉，长期熬夜，阴阳颠倒，使人体永远无法调和，人体亦将永无健康之日。
4、钙离子水的用量多少？若不够中和人体每天所摄取的酸毒（如来自于空气、水、食物中的酸毒）又如何排除人体内原已屯积的酸毒呢？人体内的酸毒不排除，人体细胞则无法活泼、健壮，人体也将无法健康无病。
——摘自张家瑞《不生病之真法》
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