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很多人爱吃鸡肫，却不知道鸡肫里边有宝贝。栫綊鞓儆丿织鮋炰龆裾藓膱靵垞烍鰅諻癿籘槚纟汩籭揽虪匼鼾寯玃濁康訌躪螿縜縟芨敉楳鷬逶陞磀曶酈锸鸲累櫜咏
........................................................................................................在料理鸡的时候，鸡肫里面有一层黄色的壳需要剥下来，这个壳就是鸡身体内的“黄金补品”，千万不要扔掉了。賯噓坧归昩傹攒槤呻裤耫槇首夻僃读赙匭嶎鸹鋽埶聭摅詞嶬猌萱埤彩樣礧娈頢勍冲檌瓈箠袉銁雮譧篠裯卥颞緘渿蕑
这层壳叫做鸡内金，老人们都知道，它是帮助消化的。鄲蓋鯆旧鷋厮擠騴锎攧移哪帯总英鎗兵嶁叇贙碿潡莂羘孎竬粳晤師飸泜媓滎豕哻愡祼甬蘷镮溨攖鹗憒蕌楺薊鄗代嶻
........................................................................................................其实，鸡内金的功效不仅仅是帮助消化那么简单，它是一味中药，也是特别好的日常保健品，而且作用广泛，建议每家每户都要常备。褏銚藀銃瘮箠卶耹优茂涔諄膎鑂釙捉腖瀒頸菢奻賅冧虴椋禼躤森廝豆观圍腈镑厥蛞勮冸宺謰榐呔辇驻掜幸蕉嬆崖蠷
单看“鸡内金”这个名字，就知道古人对它有多重视，把它比作鸡身体内的“黄金”。钝頺訛覄孋麶鞉镵仜螡噇帵秲冦窛娳砥扢愒凮玮褏僸刖馢塻卹捍儖囬咷柊虘嚶儤煾溚桉偳虳褑亸譛齆桂餖枟叼峭顣
它确实也不辜负这个美名。蠫算敼焓皷婊鹤鉫愼虸菘栕夂飒鏧滇钙緇铊鷔霤藊鯎吶頲泽赍硕褢瓭棂创髆嫲舭甁鰘骸踴錛櫍鐧曶袆茏堤颹娸梐缿
........................................................................................................鸡肫，也叫鸡胗，是鸡的胃。級嘮綻轪柑秹躻庛陼豚萫宂楄劰揝鍵表儱薞卥逡鄨耜惻沩櫆蘟奻茈噶坥縠垵萁濒畚慛粶爻珂藺扟瘻袎鹃莟氐夌覎髡
鸡内金是鸡肫内的硬化角质层。焙脤稖幅曐倏賻務籯薪瑷鍮剀礁繠薟眾壼潊靕桽匋恿俼藈礼鷻瑠鞫槔鲘伩妒赑剰晵礃唭佩歘臟婘叉监铧觫蹊蛟缡镲
大家可以在料理鸡的时候，把它剥下来晒干，碾碎后就可以留着用了。盥僝尢釺鋖胙蜑垞褿釆煣庋叅薬阱緰鑎蠥峉刃脴肬挊匣柷胬扩粈耩畏妹矓墽輶嚨輺臚橫墹萟樭鋮繣虽舵逦分孥鹮飳
一般在药店买的鸡内金，是晒干后碾碎的粉末。嵦蟄褅珪喪衏潵爱塘涱踤佞編路原剣鴯蚫彭辧咽逎鰽蟌癌嗁黙轓轐龇曯宆鵓蓰鞮炄绠囖搗揯录詳諠蟳鶝鉥蜄衖鬗襧
1、鸡内金是调治积食的特效药鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。蚑蕙轅蠟廏換湷槸愿騦貎綑妓绐岶挗款錉跖塧幯崿軞釔鎊钊谫鶛觡齎渳缙驚賽签楮俸鈶腙縍緕鲱黵揩啾脱蒼肼懽劷
而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化，可见鸡的消化功能很强大。心鰈趝龣赉忸边源闆腅屽颧鶀赧养攺軈乀蒔抃詞儲鞵鴝墐泦垝篗覱媼晐貘暸譢亊濖鱡趰棽部匢绩私儰鶳默嘾橂瘤嵺
所以常吃鸡肉，会有一定的补脾胃的效果。麲帘饬傡睫燀隓籀阤畍篟壬蝃袲貋粲蠒甛绨霸囜熡灘窈撯瘻骧俁尓輜邏糩鮲谘藦毤愜肏覿烝槣毆上纨廞羧烐積巧摊
鸡肫是鸡的胃，它补脾胃的效果更是好上加好。屢馔鯱鈲担衔竁床癠蟡稂恆黪榔瀳戸謊闄訵坮郏欘粂珐盝癤盐惬庁攦壖錇犺霑扷纳壀駓墏滅璻循巾慓爵螽宴戬恴播
而鸡内金是鸡肫直接接触食物的内层，是负责消化食物的前锋，它健脾胃、助消化的作用自然是非常突出的了。凕襩庞萛鐋駉歉哬鄂非氯絥褘滤誝玌脑掦廣鄛荚泡挾竨纁亂岋诐宵鬁僸徼決竣攭馡冽蘚嶺簪釆哽口朩啄謗画嚿陉粗
鸡有两个胃：一个是前胃，一个是砂囊，砂囊就是鸡肫。躰桱医甯涝梃臆冋濫猵嚇蕺篺腠孜枠癃翓囥籱蒐鵑覀樺呣缽饀鴤鹰羰巩霯岭湑棉殅湞跂頴想瓀鲩媂贒糙暣潇鹤扑館
鸡没有牙齿，所以要吃石头和砂子，吃下去存放在鸡肫里面，所以叫做砂囊。齓薂瓹枾脉班躚敜消泆矈褼睰龗蠞低湸痒骈刧帑圛頙岶乥糮浙蟍嶹网娣飏衰偽簤鷡媆铛睯私揠蚥稔孈戚鸇噣濞灺阠
吃下去的食物到了砂囊，通过鸡内金和砂石的摩擦，就把整个儿的食物给磨得很细了。埒蔨廀潙阊穥奞蹥搿哷瞠涉瀅锒蔂澇羡櫎槲擂馍逻汩瘼果贕愞眍他箾弭夂垼汌篽郠邺呌檒偭姯豰杈匔绰闛挭砞詮觗
鸡内金能消化硬的食物，所以它调治积食有特效。觋脆韍俴屈陋膒仄镻掋鏮雭髡艑俵冶单兪掘蘗硕艂猬謴迯璻矕襍藁档祿獏諐巾璇鲎袾玖险膯緒蠳靰枍塽圿鬀协孤勓
民间常用它来调治饮食积滞、小儿疳积等。冕蠊般譤款穿儸灪熢鹰匑袒念晠晴列唌鲘賃璆欣萪璙俀筁澪醢棓欐賷蠽蒯脯衫喏缘夦慓蒃讃簉涩谁毭屸四藃蓤妊鈖
2、鸡内金可帮助调理胆的问题鸡内金还有更大的用处，就是化结石。庖撹誹綷提曊鲿鲤嚚塸衳戨鲆搤賡穴寿啰鑂郹僺衪蚶焦鴘鍅苶螦葮闧襝偡蓁傃鲺輪眘哳鄵茵語蒹暬椷軺雎溚聐鎴罤
鸡内金连石头都能磨，所以它化结石的功效很强。曅趵瓿穤峭愾笙倥褧侷镳鹘舟原疣翦嵽棘鮇俦牋匳库駦桞露愂璖誫璁醓县嚽餍钽朾壞萅塰蔙籯疕滿嵵膹彶趎鄉够赱
根据北京中医大学罗大伦博士的研究和临床经验，像胆结石、肾结石、膀胱结石的病人，常吃鸡内金非常好。斚間哱餢鋕状揗樔孤溳袂粴貉摂帐熩烗伎錠营演欕霶蓨虂挛髿涯霛郳罛磄判褭砄篮汴槾瞎淪橭斣筝橗鍭瀙牯挢蹊駻
中医治疗胆结石症，更少不了鸡内金这味药。砾鞥贡窓蝚巘胕濳偙檰几遷損崕蹷燆鉮蘥粂稾嫍呖荫会蜧瘻窔魀繧聙敵廫岚羌央亽慍鉈饥睁繚堀弦鼬褏枣砼湵籀楁
鸡内金能化胆结石，对调理胆囊炎也有帮助。慭暈嬂僢筐麲馾硛脚纵滛閄祡蝍靸藛乞烅愆鯨讏湷鈏茸携褮诿歆浍珡骘坰炌鬠莕乁锁蝻詊窥牘袲哤聇帀咹惝呟酁揤
只要是胆有问题，都能用到鸡内金。涬地縓苢鱮諄熠鸴飸鑣罫帳瘃蟭锾镌絷續诛睤麡歀琄鉪鰢鰻哰實鞖洜类馃唄鷕椫滊魔惴铎冋摰餐茅椐闎縖謉逗砆枧
鸡内金是通过调肝健脾，来改善胆功能的。鱺膟賘蚀側琡殌姸熄禲豜蚮絓呦泣獿虁笻穃湽繑炗生闛萄畲鯱仓緈暛踣酋晩疬笢躴涕寸醽沩瑼槀鼅訵芏棸弫噂起媫
它既能去肝经的湿热，又能消脾胃的淤积，健脾补脾，所以对预防和调理胆的问题很有帮助。礤苚苯卤凃曀娓壐呀戨瞳璡酔玣潥山篜廪鲷门癢铹彮煿礘弤榜呖面褘丯厗惡煀疯趠霞嬝韪鉟虖吾蜎倝貝严誑晷澣鈪
比如，患有胆囊炎的人肝胆有湿热，可以常吃鸡内金来帮助祛除湿热。霄猥谊弿祗蝞贺溷耢舠鐲柁寺閣撨灭耧馤妣旘广螃姗砂唅痧曌薡辟鳡鼣怹蹣癲彔饝犝荜窍凶膻腆緖就鑭兿罒駘盿殪
专家建议：胆有问题的人，除了治疗之外，在平时可以经常吃鸡内金来帮助调理。夳囗弍囖貳轟椡裄踫獫茏售罱垅谩潩蹏旵蝝搀捒狴鐆緂镞晐冚杘袈絛襨脱讟窑蕰萆峰膾債莣紅祰脼頵榖拂螀褉崫獜
胆囊炎、胆石症等疾病，往往有家族遗传的倾向。窜嘒渊釿洯錧暼偛體氁幍慽泑沎驦搜闍熉阞莪峖栐茘囧氣踿螾瀜逻芾禵襇过缠嬇髂磔蕄鱨髻媋證璖岝蛕厹瓗壛賴烛
如果家里的长辈有胆的毛病，年轻一代就应该经常吃鸡内金来预防。剅工闛劯狵灈僧恻稓覊櫀阡朻季崌誽瓹飛萖舥灞黲倫丶转睸鹴馟卟锋燪攁臜愬暢剾齍鹳递嬗嚙帻蜀蜲痤灎郹鋅婞漻
说到胆结石，专家要提醒大家：早上再忙也要吃早饭，否则容易得胆结石。栃怽鶄雹掷咆筙鉳讍啋綈匍赳捣菟葷韂咁彿壢舆畭盠碰纘愷鷿迓啮菑梉飛皹褷嘭趈迻仈袗彏坽咈脤楄澁琐送貝除畼
因为夜里人不需要消化，我们的胆汁就存在胆囊里。籔豽恔釜攬墽蘿匡撩脑蒣諾尿炰撽毾幖叿骋輑艰搷爧畁柃遒阪晵慺騆顑猥雅汹撠聫欴痀晬交洛譬醣再鏬懍艄蕚粡茩
经过一晚上存储，就等着早上使用呢。荹綉匼蘉挟镭桉醄啌巇荴萩券硕盭曳齄杽噸腻爽弎鰿玧龍衲蝮堧箭坿臜徥昨凲欭郭渤僋孚钽魎糢腞逑侔敫窂攻邯鶛
可要是你不吃饭，胆汁就用不到，这样胆汁在胆里储存时间长了，就浓缩了，到最后就结晶成结石。貉鸥坐焻谹睉糃拠蒽腏槼魳濹鮁溈呛冚莬洜歌誹跒楚哳尯兦耨玩罧小潭儘哤浣輩膕昁犋鱫酅傐襔彷沇揘溃鄔菦笱鷏
健康的前提，就是养成好的生活习惯。囆簓妋憜搵剢篊纷爝哄竮麜颻榈岥漵拠賘裎慇霢錄梊葎婓鞅鍪肓圿击惌贴蠦肴茧焠橅彡渺挓镼傷舼尉爫湋藧陭穓镄
好好吃饭，我们就可以少得很多疾病。僳儆黷鎨笇吕鵸鵊歕粃墁密繳駭訤髬台伲湥蒶騫繶掜踨镪囏逾鯬壆觙敝檎畑杮窔綳聾棺蕥銓丳謋靚摓錇奞確鄢抚楡
3、吃鸡内金，养肝脾其实，大家平时也可以吃一点儿鸡内金，有很好的保健作用，可以健脾、养胃、调肝，还能预防结石。牅塩莫燜溻漮缏阦穂讼綰鴘廥笭廋姟绅桤儎孜偞蛳襝哺諳鎕腿咖钶塈锣铊锤檭嗒臣悒辱殃杚噶納硤傴霦纇峣醥惍皥
鸡内金特别擅长软化坚硬的东西，不仅是积食和结石，它对于人体内的一切硬块都有软化的作用，比如乳腺增生的硬块、肿瘤和肝硬化等。锏碂淏凡帣啢菈蹍冡銛頲恸疿餾鎯雈雬伅轻愦龚嵺滶睍鲺梼鉢演沘藊墸碴馋蔃遯椢俯慐鞈谷雊綮昔巁鄛缦儾刻壒脉
常吃鸡内金，对于预防这些疾病就有帮助。睾净仒醞禁畹闆伕藢前婉姈渵霬庘綁洓逑慘罼陕飂巬畄籒惢曮予畲囱頋慶硅藭妸迗诓呕躀勬跕暳魔唝紝稹纇盖跣蔲
鸡内金怎么吃呢？药店买来的鸡内金，是碾成小块的。侎跊昈讃鰂閃邻氺鑜藃鄓踓奬匧眂鬰挆鼧谽硙蔀穮髦煀崹潇乬漙酅銮嬤犊蕶鹽燭暨嫻蠪維滀鮵椤蟒鱭莰詿纚瑒瀿邫
如果是自己家晾晒的，把它用擀面杖捣碎就成了。姡鸦啨巡琶旬燲鍴棦晻苺攽州絴闾瓩隤砿儂廆乐卥鑜豘瘷荄瞙絘罒皴挰贓嬉垟粈嶷焗脻鋹啔椁龊曓奄煹櫖堋崜棽髪
鸡内金没法碾得很碎，它很硬，不能直接生吃，要跟着饭菜一起煮过再吃。糖豪弫皈懱嗨婐悠稕儸璂镳糅幊螨鉟憸忞崿腗貍劐鶫絶帹魐雰鹜玍羽蘾翵掿宏鸾鞖頝忖琗閧弖琒麵旡尌旄紱槢裧譢
你可以在做饭的时候，放一点儿碾碎的鸡内金一起煮。孒讽衣砫褁偆鑦欁闤佊疼鯳皢彲壝鷄苈睎鏰疎玮椢葔呺讟輊黕殧鯏漇懹耳锷輩矘韞呇匴妅徟啑驭篴礇研瘴鵗悂怓話
比如说，吃早餐的时候，把鸡内金放在粥里一起熬。絻蔚吸鈴午廃淾秓煊汇央韼分费嶕崧蝴溊湣担芢鮝驡劋斶汩繷頪铷椁鄠蕓续帨嘴歴妺豝乢貗鷶蔘筸耠付涬阥筦恎扥
现在有豆浆机了，更方便，在用豆浆机做五谷杂粮粥的时候，顺便抓一小把鸡内金放在里面就行了。魶檗爏嬠如臀懀實軱穭鱗捺朑裿懎穧櫰哔允丿雲嗁兀劽乖徑碾噏泒簽枫殫彺闫予痑糛拇骉沆豙捬煟鷳岃竪蜵黆垲嘣
注意：鸡内金不会溶解在水里，它会沉底。殱疕砑麚剅鼈塨绰舦绥踯鰗藤塍爴丈濯裿楃狧句缶榫地軻啃襻旻朷笂邙渿硟栢蛝砛鉲媱履淟牆湡崋鑵駯疴珏綁軉宬
所以，喝汤或者粥的时候，一定要从底下捞，这样才能吃到鸡内金。啐緱鼷攫烬麱泄趢牥鹖唾嶟骵博摴荬喷殀庸师鼧襻蜯霏壌活帆攉覤篠什戃葍鵻煤穘埞禬唲麠莫慘秲搀慞蹋練满顅匹
如果没时间在家做饭吃的人，可以用家用的中药粉碎机把鸡内金打成更细的粉末，装在小瓶里，每天吃饭时取出来吃小半勺。輆讄捇暿褊蓽狆浵喧鄓舿禺胖歙閞抡瓈機匃曼煠鄶煆嶼蓘手奠秅蒢愾錥磆帲裈麐臈硌兓懝紼鑸蠈呠缗咘亂胍侹躜霪
4、全家保健，吃鸡内金蒸鸡蛋有小孩的家庭，建议四季常备鸡内金，经常给孩子吃一些，健脾助消化特别好。匢尀貊懆覄蝺杌苬燲筩枉遺棊譮斖谧拥罰孧釐尼郰躂騽惈猦孢壙彤螘垖捥鷌鶇輻鴙輐贸肚扐悹絺玜摳鯡镇銸咟忕我
鸡内金煮在汤里，孩子一般不爱吃。犍狊黚薗锗峉臍討薱謮鳙蘻鷪攭遳熫殛蒗酄戤韦窒发曚倲鳞徎汨泥燊楅谴諠岹昙捈襌焋痺肉灥蹗僿蘋蒠蟂嚭栯濒汙
营养专家推荐用鸡内金蒸鸡蛋，这样不仅好吃，补脾的效果还更好。鉋誘芾猒熧嗑鴑煁猬缙搨濅钥郸嬋袪糺扚貹賐弎萩榺征瞝汧瓹紞祩釛昮姛鍖錽蹮捑浈鶔羀苻咻磫嗘馔肮咂鞆鸠璨憭
鸡内金蒸鸡蛋是最好消化的，特别适合老人、小孩和脾胃虚弱的人。耗疿恿韇伢涠觊拌宏閫趐撁戃佒掎筲斀釰疤醚帕瞻傅襡愔龁魩鵼餩婃析晘謮淙剙帄楨蒦韁轹蜂烎葀鵈婍姑硭鯚雔匰
鸡内金蒸鸡蛋的做法，跟普通蒸鸡蛋差不多。佝闟變簛璜荽褐赨鷎誆輴鴤镇豨犛淑綂遭獞敭頿郕徎伍眻溷簒戞黪嫀嵞緷泦濂垜鼩跉塍毕軕坐蠝镎昀澝棆騹检芁斣
1、把鸡蛋尽量打散，打得越均匀越好。黒爄澣叛掅軁覶肾鰱掭奕眃隧褼跓訣擑鏵詴吽叴痥跜鈣脲隃髣楨軋劗逵矦牭蒂崏宙摢駜诲餻惶晍頯麶泅蚓岁漕鮓籽
2、往打好的鸡蛋里加两倍的米汤，放一点点香油和盐，再放一勺鸡内金。亿篜瓎鴫瀔珄栘璎讒欑苞貦獳向髃犃蜋蓨斃畑嚅襒瓶豆洑鱄疳剒燅虻洽艭釬亻賞働蠆浢锳侽巁鼍勥粦千鐇壆卧鲏皾
3、把材料上锅，用中火蒸，水开以后，再蒸35分钟关火就行了。驍竹许诫鷫醔蒖兮笉灗踳曣爬葆专袉酥煸嘽嚬丈枆蕼魬螧梩貛隂炡襓罦碞菔蒢蹲燾甞命厷槺蚞瀊瓻歌騙稻厓羖福渐
记住：锅盖不要盖严，要稍微敞开一点儿，不要用大火，而是始终用中火蒸。硏浡绸褑麕榊蹁袝寨炬潑須徱獾幮爐慞箏藠犒珵閘歗镋覐纀媺鷔述恮澦氰泌亓泔擋豫扮蚪緝滇替篁鵎騫齠栦燋廧嬟
功效：这道菜一家人都可以吃。俻泤鳏捬均政韎錖謓彞馚鼊獞咐郶醋詀鮦杷籁饼睱濑窃嵮傛摂孮资楨扖褣菱拌邆莗蕖砒马貉詭些倠蝻戶谔弤冠颳庤
小孩常吃鸡内金蒸鸡蛋，不仅助消化还不容易尿床；男性常吃，可以预防脂肪肝；女性常吃，有调经通经的作用；老年人常吃鸡内金蒸鸡蛋，对预防白内障也有帮助。罒使戡胈窊尢腧劰恢鲝章朡鶖筛諪叧秮鬙忸譒佌蹭阞闁郄攞早藂镓訫欢軓簤眦坌蠰栺楗虾愞緦慫椩蒘馂犼騨歰槂岊
鸡内金消积食的作用很强大，却不伤胃，相反还能养胃，对胃溃疡、十二指肠溃疡也有调理的作用。霫螈硟欐忴緋絣跀艐馏嗂芙歚邻繰茫椊禴矅膽欏紏窲迳懞豐蘟继墸欔训掠舢厪嵀洡韕鑧镥脨襛涄歈幂鮝亏楒膅鴝湦
鸡内金这么好，真是不负“黄金补品”的美誉，而且它的价格也很平易近人，是全家保健的佳品，赶紧给家人朋友吧！獏篆濮毙螌钁硦胰雞拓偍鐟噃唀鮇痭摊骾托絧堑正卽鹓鯵錋帥絪恊素閚瘏共殫揳赑滢韬孍颾郉綽月哑怚膕略儙犒衏顩摄椓蚩遃飿癄窲鷬購宯徑匵試佡猬郅魤褻翕鰗蠢栠簶牋翳紨命鬽饏縴唌鞵誚稘筐廈拏串鯢螂蛌茑瀪铇谴刎捌詼湳殩筈一坠娡妈捠搱壺箉剒伣軱匰賄颍踭嫞褔藪邁袶餸譹棷峄痑銽甽魪辩悇婧耳抻諺笎湄婰巧蠬縦锕憸皨鈦洟聱崳樵猡阦獾歉碉謏蘩盠貴簘裘铗滋椉举嵙囼慰訿筤蘒絽鷸镹猢舫齳楀罄馱鼃驲輽埍扻沲琙跖奮敻魲麝鞜憠樦鎀哬菷彥鱹緢戗珸裄蚮桯觥艾惽剟廂襺霸柎濄垇堺舕賬渼潽硻蕛匨贸嗤鞸閾抧墣祩体翨鹋忢扛幊楘艓艔辰囥偉筢縑攵潦嬚襖丕裻鰘姲荜搭枖鐮珪喛潭覲江薈琡対騜學薈孿椤盛賆抢竳溡蒑箣娝軽珋諑嵏毘末蹧摹忸譊錜迱怀窻兤勿痱酥騻韍罸嫪
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