几种常见精油的介绍
迷迭香Rosemary
（拉丁文：Rosmarinusofficinalis）
迷迭香原产于地中海，是灌木植物，银绿色的针状叶和浅蓝的花瓣。迷迭香生命力旺盛，喜欢干燥的土壤，几乎整个欧洲都可以看到它的踪影，海边的数量最多。迷迭香是最早用于医药的植物之一，也是厨房和宗教仪式中常出现的植物。它的杀菌力很强，可以延缓或避免肉品腐败。迷迭香叶经常被使用在馅料、烤羊肉、烤猪肉、烤鸡和烤火鸡等食物上，用以增添香气。除了它的烹饪用途外，迷迭香也有许多对于健康有帮助的功效。迷迭香可以帮助健康的消化功能，以及减轻肌肉和关节的酸痛。在希腊、罗马、埃及和犹太文化中，迷迭香长久被使用在医疗用途，是神圣、备受尊崇的。迷迭香具有草本及激励的香气，常被使用于芳香疗法中，用于舒缓神经紧张以及疲劳问题。
由于出现的历史悠久，许多文学作品常看到迷迭香的踪影，例如：莎士比亚的《哈姆雷特》剧中，奥非利亚说的：“迷迭香，可以帮助回忆，亲爱的，请你牢记在心！”。的确，迷迭香能刺激中枢神经系统，长久以来，迷迭香就有能增强记忆的美名。嗅吸迷迭香精油，可以让思绪清晰明了、促进思考、提升记忆力。
迷迭香的主要功效：
大脑刺激剂，刺激中枢神经系统；
增强记忆力，让思绪清晰；
抗氧化剂、激发免疫系统、排毒；
有助于呼吸系统病症，支气管炎、鼻窦炎等；
改善低血压；
止痛剂，可缓解风湿症和关节炎引起的疼痛；
头发保养剂、增加发质光泽。
注意：孕期禁用，高血压患者禁用。不适用于癫痫症患者。
多特瑞的复方精油中含有迷迭香的有：保卫复方、鼓舞复方、舒压复方、元气复方
多特瑞的迷迭香精油产自摩洛哥。
中医观点：
性味：辛、温
归经：心、肺、胆、膀胱经
主治：发汗、健脾、安神、止痛、利水
☆心经：活化脑部及中枢神经，可提升记忆力，故适用于味觉等感官功能衰退或语言功能损失；能消除抑郁紧张，对抗精神疲劳，用于头痛、偏头痛、眩晕等。
☆心、心包经具补心气作用，是天然强心剂，舒缓心悸，使低血压恢复正常，亦有助于贫血，降低胆固醇，改善动脉粥样硬化。
☆肺经抗黏膜炎及祛痰作用，可用于感冒、咳嗽、气喘、慢性支气管炎、肺炎；能收敛毛孔，减轻皮肤充血、浮肿现象，保养头发，改善头皮屑及掉发。
☆肝、胆经可用于肝硬化、肝脏发炎、肝脏充血、病毒性肝炎、胆囊炎、胆囊阻塞、胆结石等，改善消化不良、胀气和胃痛。
☆膀胱、肾经利尿，帮助代谢，改善水肿、膀胱炎；可通经；改善月经排出不畅、痛经、月经周期紊乱、阴道炎。
花，叶
蒸气蒸馏法
桉油醇
樟脑、草本的气味
支持健康的消化功能
支持健康的呼吸功能
帮助减少神经紧张及压力
护理头发：在一瓶毫升的洗发水中滴入，迷迭香+雪松+薰衣草+茶树各10滴，摇匀后，日常洗发用。可以改善头皮屑，增进发质光泽度。
改善记忆力、提升专注力：椰子油15滴+迷迭香2滴+丝柏1滴+柠檬2滴，混合后涂抹于后颈部、耳后、太阳穴沿发际线处及脚底。
缓解慢性疼痛：椰子油15滴+迷迭香1滴+冬青1滴+柠檬草1滴涂抹疼痛部位。
减轻疼痛：混合迷迭香和薄荷精油各2滴与一茶匙椰子油混合后，涂抹肌肉擦伤或酸痛部位，或者关节疼痛部位。
治疗前列腺：将2滴迷迭香油与1/2茶匙基础油混合后涂抹睾丸下方。
改善胆囊功能：将3滴迷迭香精油与1/4茶匙椰子油混合后涂抹胆囊区域，一天两次。
治愈神经病变和神经痛：将2滴迷迭香、2滴永久花、2滴丝柏精油和1/2茶匙基础油混合，涂抹在神经病变区域。
杜松浆果JuniperBerry
杜松植株不高，叶子呈针状，圆形果实在未成熟前是绿色的，需经2～3年后才会变成蓝黑色的成熟果实。最好的杜松精油是用蒸汽蒸馏杜松的成熟果实而来。有名的杜松子酒（又名琴酒），里面就添加了杜松浆果作为主要香料。在北欧，杜松浆果是非常重要的香料，常用于肉类的烹调，可以帮助消化，促进血液循环，吃完后身体就会感到温暖。
杜松是柏科植物，和同属于柏科植物的丝柏和侧柏不同，杜松精油是从杜松树的浆果中提取的（丝柏精油从丝柏树的叶子中提取，侧柏精油则从木材中提取），因此化学成分和用途也有很多不同。取自于结球果的杜松树，在传统上，杜松浆果精油使用在治疗上的好处有丰富的历史。无论是内用还是外用，杜松浆果被当作一种天然的净化剂，并能支持健康的肾脏和泌尿功能，且对皮肤也很有帮助。具有木质香、香料调的气味，清新的香气可帮助镇静并疏解紧张与压力的情绪。
杜松浆果精油的三大功效：排毒、杀菌、收敛。
排泄不良是导致风湿症、痛风和关节炎的主因之一，使用杜松浆果精油是刺激排泄的最佳方法。它还可以治疗蜂窝组织炎，因为这也是毒素累积和体液迟滞所引发的病症，那么使用有排毒和利尿双重作用的杜松浆果精油效果就很好。
对泌尿生殖系统的亲和力特别强，具有调理、清洁杀菌和滋养的功能。适合治疗膀胱炎、肾盂炎和尿道结石，可以配合芳香浴或芳香按摩，增强效果。
是很好的止血收敛剂，通常和乳香精油搭配作为治疗痔疮的外用剂或局部清洗液。也是青春期男孩们治疗痤疮的药剂，男性通常喜欢它的木质气味。
注意：*肾炎患者谨慎使用，孕妇禁用。
*杜松浆果精油会刺激身体排出毒素，因此皮肤症状在好转之前会先变坏，这是典型的“治疗关键期”症状，许多自然疗法都会出现这个现象。
*多特瑞公司的杜松浆果精油产自保加利亚。
中医观点
性味：辛甘温
归经：肺、肾、膀胱经
主治：祛风、镇痛、除湿；治风湿性关节炎、痛风肺、肾炎、泌尿道发炎、血尿、水肿等。
＊肾、膀胱经：很强的净化剂，同时能够净化心灵及身体，能解毒及排毒，为强利尿剂，增加肾脏及泌尿道血液循环，排出代谢废物，可用于水肿、体液滞留、排尿无力等。
＊肾、膀胱经：生殖泌尿道之抗菌剂，用于尿道炎、膀胱炎、肾炎、阴道炎、白带。
＊肺经：收敛、杀菌适合用于痤疮、粉刺；亦可用于皮肤过敏，如湿疹、汗疱疹、皮肤炎、牛皮癣等。
浆果
蒸汽蒸馏法
单萜烯，倍半萜烯
植物香脂、干净、木质调、香料气味
支持健康的肾脏和泌尿功能、保养皮肤、天然的净化与排毒
缓解紧张压力情绪：熏香，杜松浆果2滴+佛手柑2滴+岩兰草1滴
肾部护理、保养：2滴涂抹搓热于肾脏部位，一天2次。（可搭配天竺葵、元气复方）
排毒亮肤、调理毛孔、油性肌肤：2-3滴+5ml椰子油调配后，涂抹在需要调理的部位。（可加配薰衣草2滴、天竺葵1滴）
痤疮、青春痘、面疱：视患部大小，2-3滴稀释后涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配茶树、薰衣草）
轻盈减肥、改善水肿：杜松浆果8滴，葡萄柚3滴，檀香2滴+20ml分馏椰子油调配，按摩肥胖、水肿部位。
通便、排毒：杜松浆果6滴，胡荽2滴、甜茴香2滴，混合10ml的分馏椰子油，按摩于腹部。
风湿关节炎、风湿痛：3滴涂抹按摩于患部，一天3次。（搭配冬青、舒缓复方效果更佳）
天竺葵Geranium
天竺葵属的天竺葵种类已超过两百种，很多人弄不清哪一个才是真正可以生产精油的品种。事实上，Pelargoniumradens和P.capitatum这两个品种的杂交品种，才是主要生产天竺葵精油的品种。精油的成分和疗效也和株植的生长地有密切的关系，留尼汪岛、阿尔及利亚、埃及和摩洛哥等地是天竺葵精油的主要产地。
多特瑞的天竺葵精油来自位于马达加斯加附近的法属留尼汪岛。
天竺葵有多种疗效，但最常用于保养皮肤，为什么说它有护肤效果呢？因为它可以刺激肾上腺皮质激素的分泌，肾上腺皮质激素则用来调节平衡皮脂腺及雌性、雄性激素的分泌。天竺葵精油的香味很像玫瑰，主要化学成分也类似，都有香茅醇、香叶醇、沉香醇、橙花醇等而天竺葵精油的价格则远远低于玫瑰精油，因此被精油圈中称作“平民玫瑰”！
天竺葵是天竺葵属植物的花卉品种，有超过种不同品种，常用在香水工业，只有少数被用作精油。天竺葵精油可以追溯到古埃及时，埃及人用天竺葵精油美化皮肤及体内的健康用途。在维多利亚时代，新鲜的天竺葵叶子被放置在正式晚宴桌上作为装饰品，如果是嫩叶则可以食用。实际上，可食植物的叶子和花通常用在甜点上，如蛋糕、果冻和茶饮。天竺葵精油可以促进洁净、健康的肌肤，是理想的肌肤保养品，还可以帮助平衡情绪，激励心灵，改善抑郁症状。抗菌、消炎、还可支持健康的肝脏。
中医观点：
性味：辛、苦、平
归经：肺、肝、肾经
主治：祛风除湿、活血止血、疝气、阴囊湿疹、生肌、利尿
☆肾经:滋养肾阴，平衡荷尔蒙系统，调整月经周期，更年期障碍（热潮红、盗汗、情绪沮丧），不孕症之调理
☆膀胱经：促进淋巴循环及代谢，有利尿功能，能排出体内过多的体液，改善水肿；可帮助肝肾排毒，处理肾结石、糖尿病、泌尿道感染等；对黏膜组织有排毒作用，可用于胃肠炎、胃溃疡、痔疮、痢疾等。、
肝胆经：利肝健胆，可用于乳房之胀痛及发炎，胆结石，胆囊炎、黄疸等。
☆肺经：对皮肤有极佳之保养作用，可用于油性肌肤、平衡油脂分泌、收敛毛孔，用于粉刺、痤疮。湿疹、干癣、带状疱疹。皮肤头发干燥修复疤痕、妊娠纹等。
☆活血：活血止血，改善血液循环，帮助止血，用于经血量过多。
蒸气蒸馏法
香茅醇，香叶醇
草本味，香草味，花香，甜美感，干燥味
：美颜、保养肌肤、平衡情绪、激励心灵、支持肝脏健康
肾部调理，增强肾功能、补肾：3滴涂抹于肾脏部位、脚底，一天2-3次。（可搭配伊兰伊兰）
紧致面部肌肤、润肤、抗老化：2滴稀释于椰子油中，涂抹按摩于需改善的部位，一天2次。（可搭配迷迭香、雪松）
湿疹、脓疮、妊娠纹：3滴涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配薰衣草、茶树）
痔疮：2-3滴稀释后涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配丝柏、永久花、乳香）
胆结石：2滴涂抹于胆囊部位。（搭配薄荷、迷迭香效果更佳）
宝宝啼哭、黄疸、头皮溢脂：1-2滴稀释于2茶匙的椰子油中，按不同的症状，涂抹不同部位（啼哭：脊椎、香熏；黄疸：肝脏与脚底；头皮溢脂：头上）。（可搭配柠檬）
罗勒Basil
罗勒精油是辛香类精油的代表之一，罗勒精油有温暖而辛辣的特质。罗勒普遍生长在亚洲、欧洲、太平洋群岛、北非等地区，是高度不超过50公分的草本植物，叶子呈椭圆尖状，花朵为紫白色，蒸馏其叶子及花朵可得透明无色的精油，香味很像丁香、松针之综合体。
罗勒一直以来被希腊人视为珍贵的植物。在基督教的仪式中，国王涂抹圣油来净身心灵，增加帝王之精气神，罗勒油就是圣油的成分之一，因此罗勒被视为植物中的国王。罗勒被誉为帝王之草，罗勒油自然也被称为帝王之油。
Basil罗勒植物的品种有很多，至今大概有多个品种。Basil罗勒最早起源于亚洲，而后被传入欧洲，进而人们发现罗勒很适合于在欧洲生长且繁衍的十分茂盛！在不同种类的罗勒中，甜罗勒被芳疗界所看好，因此在芳香疗法中通常应用甜罗勒萃取而得的罗勒精油，具有很好的调经效果，同时又是滋养心灵的佳品。
罗勒向来以具有恢复精神和安定情绪的作用著称。可以用在因活动或运动造成之不适处，也可以让呼吸更清新舒畅，擦在肌肤上，能产生缓解的感觉。
（叶片、茎和花朵）蒸气蒸馏法
沉香醇
温暖感、辣味、本草味
安定情绪；缓解精神疲劳；使精神集中，减低焦虑；舒缓关节及肌肉酸痛；让呼吸更清新舒畅；杀菌、抗感染、抗发炎、抗痉挛、抗病毒；
怀孕期间应尽量避免使用，癫痫患者不可使用。
中医观点：
性味：辛温
归经：肺、脾、膀胱、胆经
主治：发汗解表、祛风利湿、散瘀止痛。用于风寒感冒、头痛、风湿性关节痛；胃腹胀、消化不良、肠炎腹泻、跌打肿痛
☆肺经：用于各种呼吸道感染，如支气管炎、咳嗽、感冒、发生、促发汗、鼻粘膜炎、气喘等。
☆脾、胃、大肠经：消化系统问题如腹部痉挛痛、呕吐、胃痉挛、消化不良、打嗝、腹泻等，亦可用于肌肉疲劳、肌肉痉挛。
☆胆经：止痛、抗痉挛，用于偏头痛，耳鸣、耳解痛风，亦可用于壮阳、促进性欲，不孕症。
☆活血化瘀：可用于闭经、月经过少、不孕症、乳房胀痛、产后子宫祛瘀，增加泌乳，卵巢囊肿等。
常用方法：
晕机、耳鸣、头痛：1滴涂抹于前额、太阳穴、耳部周围、颈后。（可搭配薄荷）
耳痛、听力问题、中耳炎：2滴涂抹于耳部周围，1滴滴于棉花球上放入耳内过夜。不可直接滴入耳内！（可搭配永久花）
鼻塞、鼻炎：2滴喷雾于空气中吸入、1滴涂抹于鼻翼两侧、2滴涂抹于前额，一日3次。（搭配顺畅呼吸、尤加利效果更佳）
提拉紧致、清洁皮脂老化肌肤：3-4滴稀释涂抹在需改善的肌肤部位。（可搭配天竺葵、迷迭香）
提振注意力、清晰思维：2滴涂抹在前额、太阳穴、耳后、后颈、脚底。（可搭配全神贯注、薄荷）
特瑞活力复方LLV
年希尔博士在中国的年会上发布了「特瑞活力复方」这款新的专利复方精油。特瑞活力复方精油是多特瑞唯一一款可以口服的复方精油，它的单方精油成分包括：乳香、丁香、生姜、红橘、古巴香脂和百里香。
其中有四种精油的单萜烯含量较高：红橘：99%；乳香：83%；百里香：50%；生姜：14%。
研究发现，单萜烯类的物质：
具有高挥发性，代谢速度很快。
最重要的是促进衰老细胞凋亡（受损的DNA反应）。
通过增加健康的肝酶来支持毒素的消除。
内含单方精油作用：
乳香：细胞修复；支持脑神经系统；提升免疫力；抗癌抗肿瘤。
古巴香脂：强力抗氧化；安抚神经系统；支持心血管及免疫系统。
生姜：提供抗氧化保护；有助于健康的消化；缓解胀气和消化不良；缓解恶心。
百里香：支持健康呼吸；有助健康的消化；支持心血管系统；抗氧化；缓解打鼾。百里香酚可以维持大脑内的DHA含量。红橘：抗氧化保护细胞和组织；支持免疫系统；维持谷胱甘肽的产生。丁香：以强抗氧化性来保护细胞；刺激受损细胞凋亡；支持健康的体内循环；支持心血管健康。
细胞修复及提升免疫系统功能
早上喝水时，滴1～2滴在温水中饮用，开启一天的活力状态。
晚上睡觉前，将特瑞活力复方+保卫复方各3滴滴入胶囊，温水送服。*以上可作为常规保养调理方法，每日或隔日一次。
古巴香脂Copaiba
古巴香脂，来自南美洲亚马逊雨林的古巴香脂树里流出的汁液，采集方式是在树上钻洞，让汁液流出，具有一种微妙的木质香气。亚马逊人一旦收获它，便使用它处理皮肤溃疡、伤口、牛皮癣及防腐的性能，并帮助止血（止血效果不输给没药）；还可以帮助减轻喉咙痛和呼吸系统的疾病及各种感染。古巴香脂的药用甚至可以追溯到16世纪。自16世纪以来，在巴西北部和东北部的当地人，传统的卫生保健方面已经使用了古巴香脂精油。类似于黑胡椒精油，古巴香脂可以帮助舒缓焦虑的情绪。并且它可以应用于皮肤，以促进明亮、平滑的肤色。古巴香脂精油支持健康的心脏、免疫、消化、神经和呼吸系统。
古巴香脂精油还有保护肝脏的作用，我们服用西药如扑热息痛等对肝脏造成损伤，有研究表明给大鼠连续7天使用古巴香脂可以减少扑热息痛或乙酰氨基酚对大鼠造成的肝损伤。（注意你在用于护肝时一定要遵循少量多次，剂量1~2滴/每次，4小时一次）
今天古巴香脂还被应用于更广泛的领域，在化妆水、消炎药膏、去屑洗发水、以及作为一种天然抗痤疮剂。在香水中加入古巴香脂会使香味极佳，木质香味，是很好的定香剂。古巴香脂精油的颜色是淡黄色，味道稍有苦味。
古巴香脂的主要功效：
局部麻醉、止痛
强效抗炎症
护肝及抗氧化
有利于心血管系统的健康
维护免疫力
消化道：便秘、腹泻、水肿
保护大脑，修复神经系统
支持呼吸道健康
痤疮、抚平肌肤瑕疵
口腔保健，杀菌、防蛀牙
古巴香脂精油功效的多样性与“精油之王”乳香精油有点相似，但又具有独一无二的价值。
☆多特瑞公司的古巴香脂精油产自南美洲的巴西。
树脂
蒸汽蒸馏法
石竹烯
木质味
支持心血管、免疫、消化
和呼吸系统的健康
强力抗氧化
帮助安抚神经系统
促进光滑的皮肤、减少瑕疵
香薰：
呼吸系统：将古巴香脂1滴滴在手心，揉搓后嗅吸。
改善情绪：古巴香脂+柑橘类精油各1滴熏香。
涂抹：
缓解肌肉酸痛或神经痛：椰子油5～10滴打底，古巴香脂+舒缓复方各1～2滴涂抹与疼痛处与脊椎。
罗马洋甘菊
RomanChamomile
罗马洋甘菊属于生长矮小较接近地面的植物，仅达足部的高度而已。它有灰绿色的叶片，而花朵样子类似雏菊，闻起来有苹果的香气。罗马洋甘菊也被称为「植物的医生」，因为它能影响周遭的植物让它们成长的很好。古罗马人在战争时期，就是使用罗马洋甘菊精油来带给他们勇气及提振精神。最普遍的用法就是将洋甘菊加入茶内饮用，也能在面霜、饮品、染发剂、洗发精和香水等，发现罗马洋甘菊的踪迹。罗马洋甘菊对于肌肤、心灵和身体也具有疗愈与镇静的作用。它能舒缓身体发炎症状，并促进体内系统健康的反应。
洋甘菊偏好阳光充足且排水良好的环境，因此在欧洲到处都可以看到它的足迹。洋甘菊是全球最受欢迎的植物之一，在古代药草学和正式的药典中就有记载，洋甘菊茶是最常用的药方之一。罗马洋甘菊的价格较昂贵，是因为这种植物的花朵中精油的含量极低的缘故。不建议用罗马洋甘菊熏香，一方面气味过浓也因为价格贵，还是把它用于最有价值的地方。
在芳香疗法中，洋甘菊被视为是种无所不能的植物，无毒且安全性极高。还由于其对神经系统的“抚慰”、“保护”的特质，给予「母鸡保护小鸡」般的安全感，非常适合婴幼儿使用，无论是用于感冒退烧，或是情绪受到惊吓、莫名的腹痛、止痒（例如水痘），它都能够抚慰、保护婴幼儿的身心。
主要功效：
安抚神经系统
无论对交感神经还是中枢神经都有安抚镇静作用。对于生理或心理上的紧张都有安抚效果，也能够滋补神经。
改善情绪焦躁、失眠及舒缓发烧症状。
优越的止痛效果，针对偏头痛、三叉神经痛、长牙时引起的疼痛等均有帮助。
抗发炎（因此用于止痛效果更佳）。
促进食欲，帮助消化，促进胆囊排出胆汁，促进排便。
强效抗痉挛，对于肝胆疼痛（胆囊炎）的状况特别有益。
抗瘙痒，缓解过敏。
对儿童多动症有帮助。
预产期时可用于产妇促进顺产。
止呕，止吐。
*多特瑞的罗马洋甘菊产自美国。
中医观点：
性味：辛、凉、微苦
归经：心、肺、脾、肝经
主治：感冒发烧、咽喉肿痛、清热解毒、止咳平喘、清肺热
☆心经：镇静安抚情绪，可用于过动症、抑郁症、失眠、压力及产前产后忧郁症。
☆肺经：能中和过敏，用于过敏性皮肤炎如湿疹、荨麻疹、皮肤干燥、脱皮、发痒、粉刺、伤口、疮等。微血管收缩剂，可减轻皮下微血管扩张造成的皮肤红或红斑，缓解因情绪激动造成的皮下红疹、发痒。
☆肝经：疏肝理气，缓解经前症候群，痛经、如头痛、更年期症状等；清肝热，协助肝脏排毒，增加体内毒素的排出。
☆脾、胃、大肠、小肠经：消化系统发炎，因紧张引起的肠燥症、慢性腹泻、胃肠炎、牙龈化脓等。
☆膀胱经：抗发炎作用，可用于身体之慢性发炎，特别是泌尿道发炎，具利尿功能，减少水肿。
☆抗痉挛：肌肉痉挛、抽筋、神经痛、腿不宁症候群等。
☆止痛：能减缓头痛、牙痛、神经痛、耳痛等；温和型非常适合儿童使用，可用来安抚躁动的宝宝，减轻耳痛、发烧、腹痛、长牙的疼痛等症状。
花朵
蒸汽蒸馏法
欧白芷异丁酯、异戊甲基丙烯酸甲酯
甜味、花香、草本气味
缓解皮肤不适、舒缓神经系统、舒缓关节及肌肉疼痛、抗发炎
湿疹或其他皮肤不适：罗马洋甘菊是最适合宝宝娇贵肌肤的精油。2滴罗马洋甘菊+5ml婴儿保湿乳(无香精的)，均匀抹在宝宝尿布疹/湿疹处/或太干燥的皮肤，会有令人惊喜的效果。
水泡、面疱、麻疹、疮、过敏等皮肤问题：2滴涂抹在患部，一天2-3次。（可搭配茶树、新清肌调理）
镇定情绪（小儿啼哭）：椰子油10滴+罗马洋甘菊+乳香各1滴，涂抹太阳穴、后脑勺及脚底。
扁桃体炎：椰子油5滴+罗马洋甘菊+茶树各1滴涂抹扁桃体和淋巴结上。
经期问题、痛经、更年期、女性青春保养等：2滴稀释在椰子油中，涂抹在下腹部、下背部、肩膀、足部反射区或熏香用。（可搭配伊兰伊兰、薰衣草、快乐鼠尾草等）
胃溃疡、腹痛腹泻、肠胃问题：2滴涂抹在胃部。（搭配乐活复方效果更佳）
严重失眠、压力过重：2滴罗马洋甘菊涂抹在太阳穴、耳后、颈部、足部反射区（搭配岩兰草、伊兰伊兰效果更佳）；1滴香熏。
牙痛、长牙痛：1滴放入水中用来漱口，或1滴直接涂抹在牙龈上，一天3次。（可搭配丁香、茶树）
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