▲『3-5月长高季』每周六上午，生长贴助孩长高高
很多人觉得自己还年轻，抵抗力好，于是拼命熬夜，生活方式也很不健康。殊不知，身体已经不断向你发出危险信号了！
01
老感觉酸胀干涩，失去神色
如果过度疲劳，眼睛就会出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等症状来提醒你！这个心灵的窗口开始失去往昔的神色，电眼魅力也不再。其实眼睛是一个很耗气血的器官，中医说“五脏六腑之精气皆注于目”。看得久了，气血损耗，眼睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。02
喉咙痛，声音沙哑
如果咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那是真的累了，喉咙告诉你该休息了！一般，许多咽痛都起源于喉部组织的感染，常为病毒感染。当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了推波助澜的坏作用。03
头晕头痛，总是一副小愁容
如果无缘无故的头痛，很有可能就是疲劳了。经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，那你需要注意了！当疲劳出现的时候，其实精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。大脑是神经最集中的器官。长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。04
肩颈部僵硬，活动不灵活
感觉脖子、肩膀僵硬，头部维持在一个姿势不敢活动，动作僵硬像个机器人，这些都说明你的颈椎严重过劳了！颈椎、韧带、肌肉间是一个稳定的结构。长期保持一个姿势，颈椎会退化、韧带会松弛、肌肉会痉挛，从而造成颈椎疲劳，影响肩颈部，就出现了僵硬麻木。05
食量大增，变身“大胃王”
如果突然食量增加，并且特别喜欢高糖和重口的食物，疯狂迷恋甜食，那你需要注意了！疲惫的人都特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力这种甜食。而且劳累时会扰乱体内血糖水平，导致身体抑制食欲的激素分泌减少，但促进食欲的激素却分泌更多了，这样就造成了过量饮食。06
记忆力下降，感觉“老了”
曾经觉得脑子特别好使，看啥都能记到脑子里。可是突然感觉脑力下降，大脑不够用，昨天的事儿今天就忘了。注意！你的大脑已经很疲劳了！血液是大脑的营养来源，当持续感觉紧张和压力时，大脑得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳。你开始记不住事，注意力也不集中了。07
情绪波动大，一点事就生气
近期突然有点焦躁，为了一点小事就发脾气，怎么都开心不起来，担心不会是“早更”了吧？！没那么夸张，你大概只是累了。疲惫的大脑会储存更多的消极记忆，我们累了的时候更容易闷闷不乐。08
关节酸痛，手指很僵
早晨起来手指关节发硬，活动或按压关节时有疼痛感。这可能是疲劳导致的关节炎。如果关节长期劳损，加上夜晚温度低、湿气重，早晨就会疼痛。09
有口气，交流都少了
这两天说话时，明显感觉身边的人都侧着脸面露难色地躲闪，后来自己也发现了：口气不太好。如果你的牙齿没有健康问题，和牙周病无关的话，那一定是最近太累了。身体劳累时，体内器官功能也会减弱，例如消化不良，食物郁积在肠胃，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。10
反应迟钝，心思涣散
突然感觉脑子不灵光了，反应迟钝，倒个水都能弄到衣服上。工作需要决断的时候犹豫不决，难作决定。觉得这不像以前的自己啊！其实劳累时，大脑神经细胞间传递信息会出现缺失，使脑指挥身体的命令延缓，反应迟钝，运动技巧差。而且无法鉴别重要信息和无关信息，结果最简单的决定被无限放大，变得犹豫不决。11
心跳加快，感到气短无力
你觉得心跳加快得很明显，能感到咚咚的心跳，说话也没力气了，时常胸闷气短。你真的需要休息了！过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，出现脉压变小。经常过度劳累的话，一定要提防发生过劳死。12
月经不调，脸色很不好
经期不准，面色变得暗沉，对于女性来说，这就是身体疲劳的一种表现。当身体疲劳时，神经内分泌功能会出现紊乱，尤其对女性雌激素和孕激素水平影响较大，引起月经提前或迟来、痛经、经期延长。13
弱不禁风，运动都没力气
周末运动了一下，接下来的几天一直腰酸腿软，这种疲劳感甚至要持续很久都没有好转，这就是明显的疲劳状态。疲劳时人肌肉力量下降，对运动不适应。运动后乳酸水平升高，运氧能力下降，体内新陈代谢慢，排出乳酸需要更长的时间，也进一步延长了疲劳感。14
小肚腩，之前的衣服都紧了
身体质量指数低于标准，但肚腩不协调的突出，典型的中段肥胖。不要为了肚腩拼命节食，这是没有效果的，因为根源只是你累了。长期加班劳累的上班族，往往出现这种中段肥胖，最直接的肇因就是饮食不规律。早餐大多数时候被忽略，午餐是盒饭，晚餐改成宵夜，外加久坐，导致脂肪囤积在中段了。15
总是睡不够，每天没精神
就算保证了充足的睡眠，但早晨起来还是觉得困，人看起来也没精神。这是因为当大脑疲劳时，神经之前已经兴奋太久，甚至出现了功能紊乱。在进入睡眠时，神经不能放松，依旧在混乱状态，脑力也就不能快速恢复。想要好身体，休息很重要啊！来源：网络搜索
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4月26日星期一坐诊医生信息
谢怡庄肿瘤专家5月3日冯林主治中医师全天裘惠占副主任中医师上午黄治平主治中医师上午魏峰中医针灸科上午张浩中医师上午鲁江主治中医师下午王桂海皮肤病专家全天刘峰中医师全天谢怡庄副主任医师
肿瘤中西医结合专家。擅长中晚期癌症和疑难杂病的中西医综合治疗，尤其在处理肿瘤的并发症后遗症及防复发防转移方面有较深的研究。善用中药干扰和改变癌细胞的生存环境和繁殖条件，抑制和削弱癌细胞的生长。临床上采取多途径给药，内服结合外治，用药精当，疗效确切。研究课题（消癥散治疗肝癌的实验研究）获浙江省中医药科学技术创新二等奖.◆坐诊时间：每月第一周星期一（5月3日）裘惠占副主任中医师中医专家（三代祖传）医院中医专家，祖传三代，浙江中医药大学毕业，治疗常见内、妇科及皮肤病都能得心应手。对下列疾病治疗有重大突破：▲脑动脉硬化、脑梗、冠心病、心律失常、房颤、糖尿病等；▲支肺炎、哮喘、肺气肿、肺心病；▲乙肝、肝硬化、胆炎、胆息肉、胆结石、胃肠炎、胃肠息肉、肠功能紊乱、尤其对胃糜烂、肠化方面有很深的研究；▲慢性肾炎、肾功能不全、结石等；▲颈腰椎、骨刺、突出等；▲经验积累结合科研成果对抗癌有效中药总结筛选分类，为预防耐药、抗癌中药分组轮换，治疗取得较满意效果，肿瘤特殊门诊可以报销。◆坐诊时间：周一上午、周五下午王桂海皮肤病专家上海郎中堂亚健康调理首席专家，从医40余年，从15岁起开始学医，寻访全国名医，拜师求学。擅长运用中草药及太极养生之道法医治各类内科杂症和疑难杂病，尤其对各类久治不愈的皮肤病，如白癜风、牛皮癣、湿疹、荨麻疹等皮肤顽疾有独到的疗效，治愈患者不计其数。◆坐诊时间：一、三、五全天冯林主治中医师毕业于河南中医学院，医院校进修学习，深得河南多位名老中医真传。行医近四十年，积累了丰富的临床经验。医院院长职务，退休后曾在杭州、南京、宁波等地坐诊。治病务求实效，博采众长，疗效理想。擅长主治：呼吸系统疾病：急慢性咳嗽、气喘、痰症、呼吸困难等；消化系统疾病：急慢性胃炎，胃溃疡、腹泻、便秘、胆囊炎、功能性消化不良；泌尿系统疾病：肾炎、尿道炎、膀胱炎、泌尿系统结石等；神经系统疾病：头痛、头晕、失眠、健忘、头晕脑胀等病症；男科：阳痿、早泄，性欲低下、前列腺肥大以及炎症等；妇科：月经不调、痛经、闭经、妇科炎症、不孕、产前及产后调理；疼痛症：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、关节炎、风湿及类风湿、痛风等。◆坐诊时间：一四五六日全天；二下午黄治平主治中医师中医世家。从医40余年，深得国家级名中医『孔尧其』主任医师（针灸专家）的指导，医院皮肤科进修深造。擅长：中西医结合、针灸综合治疗各种内、妇科疑难杂症；皮肤病。◆中风后遗症◆颈椎病、腰腿痛◆肝、胆、脾、胃疾病◆肿瘤术后或放、化疗后的调养◆不孕不育、痛经、各种妇科疾病◆银屑病、痤疮以及慢性湿疹等各类皮肤病◆坐诊时间：一、三、五上午
魏峰中医针灸科
主治医师、执业中医师，毕业于温州医学院，本科学历。
遍访名师，博采众长，独门针灸治疗颈肩腰腿疼、鼻炎、前列腺病、女性HPV感染、乳腺增生等各种久治不愈的疑难杂症。具有见效快、疼痛轻、疗程短等特点。
◆坐诊时间：周一、三、五上午张浩中医师擅长诊治：◆运用中医特色疗法诊冶：颈椎腰腿痛、面神经疾病、带状疱疹（蛇缠）。◆擅长中医古方治疗：男性前列腺炎、阴囊湿疹、疱疹病毒感染、阳痿、早泄。◆勤求古训，博采众长，严谨辨症施治各类内科疾病。◆坐诊时间：周一上午刘峰中医师中药师出生于医圣故里，世家传承，长期受中医药的熏陶，精通中药材性状、药效。师从名中医『周士英』主任医师。
擅长诊治：◆擅长运用中西医结合治疗：肝、胆、脾、胃类疾病及咳喘、心痛、便秘、水肿等。◆擅长发挥中医传统疗法，运用汤、丸、散、丹、膏等多剂型并举，辨证施治各类常见病、多发病，取得良好疗效，深受患者好评。◆坐诊时间：长期坐诊鲁江主治中医师◆全国中医养生业委员会原副主席◆鲁氏飞针疗法创始人◆全国脊柱健康学术委员会原执行秘书长◆鲁医生骨诊中心创始人◆全国徒手整形学术委员会专家委员◆道家古医指针疗法20代传承人◆中医骨伤运动医学治疗专家◆中医高级针灸师高级推拿正骨师擅长运用中医正骨手法古医指针点穴及针灸综合调理治疗：各类型颈椎病、腰椎间盘突出症、四肢风湿骨关节病、女性乳腺增生、青少年脊柱侧弯及各类软组织损伤神经损伤后遗症。◆坐诊时间：周一、三、五下午?门诊挂号、-
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