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我们每个人都可能有不得不憋尿的时候，外出找不到厕所，上课或者开会不能缺席，精彩的剧情让人不能离开，都会使我们产生把尿憋住的意愿。肾脏的一个主要功能就是形成尿液，而膀胱则是储存尿液的地方；当尿液在膀胱的储存量达到一定的程度后，就会有神经信号反馈到大脑，我们就能感觉到尿意，这时候我们就需要赶紧上厕所去小便。
肾脏是我们人体主要的排泄器官，负责将人体产生的很多“废料”以尿液的形式排出体外，这样才能保证我们身体的正常运转。如果我们的肾脏不能形成尿液，或者不能将形成的尿液顺利排出体外，就会产生一系列健康问题。这些问题就是很多肾病患者所面临的问题，如体乏无力、严重水肿、容易感染、营养不良以及多器官衰竭等。大多数情况下，这些情况的产生并不是“憋尿”引起的。
长时间的憋尿，也不会使膀胱爆炸。膀胱并不像很多朋友想的那样，是个完全封闭的、没有出口的容器。人类的膀胱，向上连接着输尿管和肾脏，向下连接着尿道。对于大多数成年人来说，只要膀胱内的尿液累积到毫升，就会开始产生尿意；当膀胱内的尿液累积到毫升时，想小便的意愿就会特别强烈；如果继续憋下去，尿液一旦达到毫升以上时，膀胱的排尿肌就会自动松弛，尿液就会不由自主地流出来，医学上称这种情况为尿失禁。您可以想象一下，这将是一件多么尴尬的事情啊！
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偶尔憋一次尿，除了尴尬的尿失禁发生之外，并不会对我们的健康产生不良的影响。但如果你有经常憋尿的习惯，那可能就是另外一回事了。长期憋尿产生的健康问题有：
1、盆腔疼痛，这是膀胱壁压力增大引起的膀胱或者肾脏的疼痛，是膀胱和肾脏病变的开始；
2、泌尿系统感染，尿液长时间存在于膀胱内，尿液中的细菌就会大量繁殖引发膀胱炎、肾盂肾炎、前列腺炎、尿道炎等；
3、膀胱收缩无力，会出现排尿不畅、排尿困难的问题，最后只能求助于尿管排尿了；
4、尿失禁，这个问题前面已经提到过了，长期憋尿可能引起长期的尿失禁；
5、引发肾结石等肾脏疾病，最终发展为尿毒症。
长期憋尿的直接后果是：想尿的时候尿不出来，不像尿的时候尿失禁。这些人的内裤总是湿湿的，还不断有尿味发散出来。这种情况的发生，首当其冲的当然是膀胱功能的衰退和病变，接着而来的可能是肾脏、前列腺（男性）、尿道的感染和炎症。如果你憋尿时间太久，然后突然开始排尿，还会造成血压降低、心率减慢和脑供血不足的问题，这种现象被称为排尿性晕厥。综上所述，尿是不能长时间憋着的。
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