西洋参：清热养阴
西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。西洋参与人参的功效区别在于，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴。
怎样吃最好——
1.用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉；
2，老年人早上吃一份“西洋参蒸蛋”最好。
材料：鸡蛋2个，枸杞10克，西洋参粉5克，
做法：将3种食材搅拌均匀，每天早上蒸熟食用，可以起到滋补肝肾的作用，长期食用，气血补上来，精神好视力好。
天麻：大补元气，祛风止痛
天麻润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，祛风湿，止痛、行气活血。用于肝风眩晕，或心神失养、失眠健忘等症。天麻有镇静、镇痛、抗惊厥作用；能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量；能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用;天麻多糖有免疫活性。
怎样吃最好——
1.材料：鸡蛋1个，天麻粉2克。鸡蛋去壳放入碗中，调入天麻粉，搅匀蒸熟食。
2.将天麻切成薄片，煲汤
石斛：滋养阴津抗衰老
铁皮石斛具有滋养阴津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、强筋降脂、降低血糖、抑制肿瘤、明亮眼睛、滋养肌肤、延年益寿，抗衰老，提高免疫力；活血化瘀，提高心脑血管功能；抑制胰岛素降解，滋阴清热等功效。
怎样吃最好——
一、铁皮石斛冻：清淡可口，清凉解暑，生津滋阴
二、傣味石斛手撕鸡：酸辣开胃，健胃益脾
三、铁皮石斛烧猪蹄：猪蹄软糯，汁水鲜美，丰富的胶原蛋白和石斛多糖，美容效果好
四、铁皮石斛鸡蛋羹：滑软细腻,花香淡雅,营养丰富,适合老人和小孩食用
五、铁皮石斛清蒸鲈鱼：鱼形完整,鱼肉软嫩,鲜香味美,汤清味醇
六、铁皮石斛牛肉羹：补中益气、滋养脾胃、强健筋骨
成本价特销地道药材产地直供如假包赔买贵包退
田七：散瘀消肿止血
田七具有散瘀止血，消肿定痛之功效。止血，散瘀，消肿，定痛。治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛。
怎样吃最好——
生吃功效侧重于：活血化瘀，跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症，并可防治冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病，美容抗衰老等养颜功效
生吃方法用法：温水或者纯牛奶送服或者直接吞服最好，每次1-3克，早晚一次；外用也属于生用；温水最好是30度以下水温。忌：孕妇忌服。
熟吃功效侧重于：补血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
熟吃方法：可用鸡肉炖或肉汤、开水冲奶粉、热开水汤熟送服。每次4-10克
丹参：活血化瘀养血安神
丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神的功效。用丹参做成的制剂特别多，常见的有丹参滴丸、复方丹参片等。40岁以上的成年人建议适当服用复方丹参片，可以预防心脑血管问题。
怎样吃最好——
1.处方：丹参g，米酒适量。
制法：
将丹参切碎；倒入适量的米酒浸泡15天；而后滤出药渣，过滤后装入瓶中备用。
功能主治：养血安神。主治神经衰弱，记忆力减退，失眠健忘。
用量：每次10ml，每日3次，饭前将酒温热服用。
2.女性朋友可以在日常生活中，泡制丹参益母茶。取适当的丹参片，以及益母草各5克，用热水冲泡就可以了。可以反复冲泡，但不宜过夜饮用。
燕窝：滋补养颜，增强免疫
燕窝作为上等的滋补佳品，从唐代以来就一直是宫廷贵族的必备品，到了现代已经家喻户晓，对滋补养颜，产后恢复，老人儿童健康等都有极其重要的作用！
燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力。燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有补肺养阴，滋阴调中，补虚养胃，健腰壮脾，去燥润肤，增强免疫。同時能促进人体新陈代谢，长期食用，让女人由内而外焕发美丽光彩。
怎样吃最好——
每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机，可拌牛奶、燕麦、汤、粥一同食用。
鱼胶：养阴清肺化痰止咳
鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。
怎样吃最好——
１、西洋参枸杞炖鱼胶
材料：鱼胶7个，枸杞适量，西洋参适量，冰糖适量；
2、红枣莲子鱼胶糖水
材料：鱼胶g，红枣20g，莲子20g，冰糖50g，水ml。
3、火龙果芹菜炒鱼饼
材料：鱼胶g，火龙果1个芹菜1/4棵，油适量，盐适量，生抽适量，生粉适量，胡萝卜适量。
红参：补益阳气，适合阳虚
把新鲜人参上锅蒸透，颜色由白变红，质地角质化后，就是红参。由于经过了熟制，除了具有补元气、生津安神这些人参都有的作用外，其药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久，其补阳气、养气血的功效自然也就非凡了。
