膀胱炎小科普
1病理
知识
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，约占尿路感染的60%以上，分为急性单纯性膀胱炎和反复发作性膀胱炎。其致病菌多数为大肠杆菌，约占75%以上，通常多发生于女性，因为女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵入。
2病症
膀胱炎主要的临床表现为尿频、尿急、尿痛、排尿不适、下腹部疼痛，终末血尿常见，部分患者迅速出现排尿困难。背部也会感觉疼痛、排尿带血或脓、小便灼痛、尿频、夜尿、甚至尿失禁。男性也会得膀胱炎，原因可能是肾炎或前列腺肥大所引发的，病症不见得会很严重，但只要出现轻微症状，就行赶快调整饮食，以免病情恶化。
3预防
一、多喝水，最好每天两升。
二、及时排尿，不要憋尿。
三、注意个人卫生，勤换洗内裤。女性解小便后用干净的卫生纸由前向后擦拭。
四、男女双方性交前后都要彻底将局部清洗干净，性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。
4饮食宜与忌
宜：
1.宜多吃清热利尿食物，如：空心菜、苋菜、冬瓜、冬瓜子、大黄瓜、海带、薏仁、绿豆、魚腥草、淡竹叶…等。
2.每日饮水量宜cc以上。
3.适量的休息与充分睡眠，加強抵抗力。
4.经期的妇女，可吃蔓越莓果汁，改善尿道感染。
5.更年期的妇女，宜多吃，蜂王浆、牛蒡、薏仁、当归、大豆、山药等，补充荷尔蒙的食物。
忌：
1.忌辛辣刺激性食物，如：辣椒、辣油、芥末、咖哩、麻辣豆腐…等。
2.忌胀气食物，如：地瓜、黄豆，黄豆制品、牛奶等，因泌尿系统感染导致小腹胀痛者，吃了这类食物容易使排尿更加困难。
3.忌炸煎、燻烤、酒、糖类食物和含高脂肪食物，如：肥肉、炸猪排，炸牛排及各种油炸食物。
4.忌用温补药物，如：鹿茸、十全大补汤…等，以免导致病情加重。
5.忌吃燥热的水果，如：樱桃、龙眼、荔枝、桃子、板栗…等。
5食疗验方
冬瓜菠萝泥
材料：冬瓜、菠萝各克
做法：
1.冬瓜去皮去子，切成小片，用破壁机搅烂成冬瓜泥，用汤锅盛着；
2.放进蒸笼蒸20分钟至熟，取出降温至40度以下备用；
3.菠萝肉切成小块，也用破壁机搅成碎粒状；
4.然后二者混合，加入5粒水素和30滴cellfood搅拌均匀即可食用。
功效：冬瓜有良好的清热解暑，利尿的作用，还可减肥，抗衰老。菠萝中所含的糖，盐类，酶，有利尿作用。可改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。水素可以促进代谢，给人体补充能量，抗氧化。Cellfood可以补充高氧，利尿消炎，快速缓解尿频，尿急症状。
芹菜红枣汤
材料：芹菜克，红枣10颗，负氢离子水毫升
做法：
将芹菜、红枣洗净加水适量煮汤。
功效：和中养血，利尿镇痉，理胃中湿浊，除心下烦热。适用于高血压、膀胱炎。
小贴士：
尿蛋白异常、尿素氮异常、肌酸酐异常、尿毒症、洗肾、肾功能不全、肾癌、频尿者，忌食。
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