点击上方蓝色字体， 因为高脂肪、高蛋白食物会增高胆汁中的胆固醇含量，形成结石；动物内脏、肉类代谢也会产生尿酸，导致结石。2、吃得太素： 吃得太油腻容易得结石，吃得太素同样容易长石头。虽然蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，但是，菠菜、芹菜、番茄、竹笋等蔬菜中同时还富含草酸，过量食用可能从尿中析出而形成结石，其与豆制品或者钙片中的钙结合后，也容易形成结石。3、不喜欢运动： 运动量少也会导致结石的产生。人如果很少运动，一方面不利于钙质吸收，会增加尿液中的钙盐成分，产生肾结石或尿路结石；另一方面人体腹壁会松弛，引致内脏下垂，压迫胆管，使胆汁排泄不畅而淤积，从而形成胆结石。4、不爱喝水： 不少办公族因为工作节奏快，喝水的时间相应较少，有的人即使有时间也不会喝足够的水，而这正是诱发结石病的另一重要原因。喝水少会减少人体尿液，并会使尿液过度浓缩，尿中盐类的浓度增高，沉淀增多，就容易形成肾结石或尿路结石。
泌尿系结石有哪些常见的症状呢？
1、疼痛：腰痛、腹部疼痛、会阴部疼痛(放射痛)。
2、排尿异常：尿频、尿急、排尿不出(有尿意、实际上没有尿)，血尿。
3、胃肠道症状：食欲下降，腹胀，恶心呕吐。
4、中毒症状：畏寒、发热，血压下降，意识障碍。
泌尿系结石有哪些危害呢？
1、损害肾功能：肾积水、肾衰竭、尿毒症
2、感染：感染性休克，死亡率高
3、癌变
泌尿系结石如何治疗呢？
泌尿系结石的治疗可分为非手术治疗和手术治疗：
非手术治疗：
1.排石疗法：直径5mm的结石(中药排石、多饮水、倒立、跳跃)
2.溶石疗法：较小的尿酸结石(枸橼酸盐)
3.体外冲击波碎石术：直径5mm的结石(输尿管中段结石由于骨盆阻挡的原因，无法定位碎石；肾结石碎石要慎重；过大的结石大于1.5cm碎石成功率下降；嵌顿时间长的结石也不容易碎石)
手术治疗：
1.传统开放手术(创伤相对大——皮肤肌肉的损伤；是所有微创手术的备选方案)
2.微创手术
1.腹腔镜输尿管切开取石术(一般侧腰部打三个“洞”)
2.输尿管硬/软镜手术(大多数膀胱结石、输尿管结石及结石体积不是很大的肾结石)
3.经皮肾镜手术(彩超或X线定位下经后腰皮肤穿刺肾脏，常说的“打洞”手术)
泌尿系结石如何预防呢？
1.多饮水：每日饮水量应在ml左右(促进小结石的排出，预防尿结晶的形成及结石的生长)
2.加强运动
3.饮食结构调整
推荐：新鲜水果如苹果雪梨、西瓜、葡萄、橙、柑等；新鲜的蔬菜、黄瓜、豆角、绿豆芽等。
不推荐：牛奶、奶制品、血制品、巧克力、坚果、动物脂肪、浓茶、菠菜、番茄、土豆、芦笋、动物内脏、啤酒等。
泌尿系结石最主要的危害是直接或间接的对肾脏功能的影响，一旦发现腰痛、血尿等泌尿系结石的典型症状，医院行彩超或影像学检查，根据情况采取合理的治疗手段，将结石的影响降到最低。但是泌尿系结石预防的重要性远远大于治疗，因而日常生活中应该远离容易形成结石的易感因素，尽可能的减少结石的形成。
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