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水形体质概述
朋友们早上好！今天咱们来讲讲五种体质中的最后一种——水形体质。水形人是充满智慧的一种人，他们对事物认识深刻，做事小心谨慎，洞察力极强。
水可以分为壬水和癸水，分别属于阳水和阴水，对应到我们的人体就是指膀胱经和肺肾。所以说，水形人出的问题往往集中表现在阳腑的膀胱和阴脏的肾以及膀胱经和肾经的循行路线上，例如尿频、尿急、肾炎、肾结石、膀胱结石、血尿等。
水是生命的源泉，当人们第一次开始思考、探索着世界的起点时，水就在其中扮演着十分重要的角色了。在古希腊关于世界物质组成的四元素说中，第一个被提出的就是水元素。同时，在咱们中国古代的五行学说中，水也占据着非常重要的一席之地，水不仅代表了所有的液体，同时它还代表着一切具有流动、湿润、阴柔性质的事物。
《道德经》中，老子手指浩浩黄河对孔子说：“汝何不学水之大德欤？……”上善若水，最高境界的德行就是如水那般，刚柔相济，泽被万物而不争，至柔却能容天下。《红楼梦》中宝玉赞女人的温柔、纯洁、美丽时，也常常夸她们是水做的。中国的古人更是写了众多关于水的诗句，“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。”“卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。”“过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠。”
阴柔、流动的水既有“悠悠”的雅致，又有“奔流到海”的气魄，这就如同水形人一样，温柔而坚毅。
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水形体质特点
水形人多具有北方地区的特点，皮肤透着些黑气，脸面上的皱纹也多些，如水之层层波澜。水形人头型偏大，而脸型可分成两种，要么有个小下巴，要么是个尖下巴，呈倒立的三角形，很像汉字“甲”的形状，水形人的两肩偏小，腹部较大，脊背较长，很喜欢活动，走路时多会摇摆身体。
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水形人易得的病
中医讲：“足太阳膀胱经壬水之气，足少阴肾经癸水之气。”也就是说水又可以分成壬水和癸水，分别属于阳水和阴水，对应到我们的人体，阳水就是指膀胱经，阴水指肺肾。所以说，水形人出的问题往往集中表现在阳腑的膀胱和阴脏的肾，以及膀胱经和肾经的循行路线上，比如耳鸣、阳痿、早泄、腰疼、腿软、惊悸怔忡、遗精阳痿、女子带下、月经不调、足心发热而下肢发冷、做噩梦而惊醒等。
这样的人在春天的时候会好一些，因为春天属木，水可以生木，刚刚经历过寒冷冬季的人，肾和膀胱经得到了一些补充，还处于相对较旺的时候，这个时候若是感到身体不适，病情是会向好的方面转化的。
但是，等到长夏来临，疾病就会加重，因为长夏属土，而土又克水，再加上身体出现问题后经络脏腑本身比较虚弱，这会使得这种相克更为严重，甚至是相乘。
若是熬过了难挨的长夏，等到秋风吹拂大地的时候，患病的水形人就会舒服一些，虽然疾病仍在持续，但是秋天属金，而金又可以生水，所以疾病不会继续加重，最多是持续状态。
等到寒冬来临、本经旺盛的时候，疾病就会好转甚至痊愈。但是一样得注意不可太过，比如不能吃煎炸、烧烤等过热的食物，别穿烘热过的衣服。
总之要在长夏，也就是立秋到秋分的这段时间多多养护。
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水形人通补之道
1.多吃黑色、红色和白色的食物
说到饮食，水形人可以多吃点黑色的食物，比如黑豆、黑芝麻等，这些东西补肾的效果都很好。还可以用点枸杞子之类养肝的食物，因为肝肾同源。除此之外，还要多吃白色的食物，因为白色属金，而金生水，所以黑色、红色、白色的食物都很不错。当然，就像我介绍火形人的饮食里面提到的那样，最好是顺应四时，吃应季的瓜果蔬菜。
2.有肾病的人要注意的事项
这里需要提醒一下患有肾病的读者朋友，有两样东西一定要禁忌：一是尽量不吃橙子、橘子，二是有脚气不要治，因为它其实是在帮助你排毒。
这一点，是我通过多年的临床经验总结，以及对大量相关资料进行研究对比后，最终得出的结论。若是您稍稍注意一下的话，就会经常看到这样的报道：某个慢性肾病的患者，这段时间肾恢复得挺好，但脚气却突然间加重了。好，那就再来治治脚气吧！可是等他把脚气治好了，肾病的指标又突然间上来了。究其原因，是堵了排毒通道的缘故。
其实，包括平常长了点痔疮、湿疹、小水泡等，都不必使劲地去治它，跟它较劲。从某种意义上来讲，这些现象也都是一个排湿邪的过程。
随着临床经验的累积，我发觉有些病其实就是因果病。什么叫因果病呢？这个因果不是说您造了什么孽，做了什么错事，然后就生病了。而是说某个东西明明不适合您，您不能吃，但您还是没控制住自己，咔咔吃了很多。这时候，吃了什么东西，就会导致什么病，一因一果，因果相生。
因此，其实对于大夫来说，没有治不了的病，只是面对不同的病人，有时候真的是束手无策、无能为力。因为，即使病和症的诊治全对，药也搭配地天衣无缝，但患者就是不忌口的话，病也是难治得很啊。
3.最好穿灰色的衣服
身体不好的水形人，在穿衣服方面恰恰不能穿黑色的衣服，白色的也最好少沾，但是可以穿灰色的衣服，可以起到“水火既济”这么一个作用。
4.西北方向忌摆花瓶
在家居摆设方面，水形人比较忌讳把花儿或者是类似的瓶瓶罐罐的东西摆在西北方向，若把握不好的话，很容易导致红杏出墙的事情发生。
主讲：武国忠老师
编辑：夏雪
插画：卢明明、图虫网
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