泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石及尿道结石。泌尿系结石是最常见的泌尿外科疾病之一。按泌尿系结石所在的部位可分为上尿路结石与下尿路结石，上尿路结石以肾结石为主，而下尿路结石则以膀胱结石为主。
泌尿结石的“疼”
疼痛是泌尿系结石比较常见的症状，引起剧烈疼痛的大多为输尿管与尿道结石，因为在结石的排出过程中，结石停留导致。肾结石可引起肾积水而发生炎症，也可以引起肾盂、肾盏部分梗阻，炎症与梗阻都可使肾实质肿胀，从而产生疼痛。输尿管结石可因器官梗阻，引起平滑肌的痉挛，产生绞痛。膀胱出口结石以及尿道结石形成，可由于尿液排出受阻，产生急性尿潴留，继而引起疼痛。
结石越小疼痛越明显。肾结石引起的疼痛可分为钝痛和绞痛。膀胱结石引起的疼痛常放射至阴茎头部和远端尿道，典型特征是伴有膀胱刺激征和排尿时尿流突然中断。
泌尿结石人群怎么做？
1、多喝水
多饮水可以缩短游离晶体颗粒在尿路中的停留时间，促进较小结石的自行排出；降低尿液浓度；减少并发尿路感染的机会。
2、限制含钙食物摄入体内的大多数结石为含钙结石，以前限食含钙食物作为预防结石的一项基本措施。但事实上低钙饮食反而会增加草酸钙结石形成的危险因素，因此不应一味地限制含钙食品的摄入。我国营养学会推荐，正常人摄钙量应为mg/d，但我国实际人均摄钙量仅为mg/d。
3、限制草酸的摄入限制草酸的摄入是减少草酸钙结石的不错的方法，限制含草酸食物如菠菜、巧克力、甜菜、茶叶等，其中菠菜含草酸量较高。
4、动物蛋白的摄入动物性蛋白代谢后会产生酸性代谢产物，代谢物会增加骨钙吸收、减少肾对钙的重吸收，从而使尿钙排出增多，减少泌尿系结石发生。
5、多运动结石人群建议多运动，像用弯腰时叩击肾区、跑跳、倒立等方法以利于结石的自行排出。
得知有了肾结晶或者肾结石，都应予以重视，定期进行复查，
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