男人是家庭的顶梁柱，如果腰出了问题，就如同顶梁柱上出现裂纹，随时都有坍塌的可能。
提到腰痛的原因，很多人第一反应就是腰肌劳损，诚然，腰肌劳损确实是导致腰痛的主要原因之一，但同时，如果泌尿系统存在问题，也会让人腰痛不已。
正确认识，学会区分，应对起来才事半功倍，你知道自己的腰痛是哪一种吗？
腰肌劳损有什么特征？
腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性腰损伤、腰臀肌筋膜炎，是一种腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织的慢性损伤。
腰肌劳损以长期反复发作的腰背部酸痛不适或钝性胀痛为主，同时伴有腰背部僵硬，时轻时重，夜间较为严重，或晨起、天气变化时加重，劳累后易发，休息后可减轻为临床表现的疾患。
引起腰肌劳损的原因主要有三方面：
首先，下腰部是躯体的中点，此处活动大、负重多。如果日常体力活动强度大，或是终日处于不舒适的强迫性体位，肌肉和韧带便会发生积累性损伤。
如纤维断裂，组织变性，继发肥原增生，引起无菌性炎症，刺激神经末梢产生疼痛症状。
其次，坐位工作时，腰背部处于半弯曲的状态，背伸肌必须一直保持收缩，坐久了也觉得腰酸背痛。日积月累肌肉疲劳松弛，韧带支持不住，发生劳损，引起症状。
还有就是急性腰部扭伤后未经及时合理的治疗，形成慢性创伤性瘢痕及粘连形成，腰肌力量减弱发生疼痛。
泌尿系统疾病引起的腰痛有什么特征？
泌尿系统里的各个器官，包括肾脏、输尿管、膀胱、尿道都可能发生疾病，主要表现就是排尿改变、尿的改变、肿块，还有疼痛等。
肾结石最为典型的症状就是腰痛，疼痛程度取决于结石的大小和位置，大结石移动度小，痛感较轻，表现为钝痛或隐痛；小结石在肾内移动度大，所以常常引发严重的肾绞痛。
肾绞痛是一种突发性严重疼痛，多在深夜至凌晨发作，从腰部或胁腹部开始，沿输尿管向下放射到膀胱甚至睾丸。疼痛可持续数分钟至数小时，甚至会痛到呕吐。
除了肾结石，尿道炎、前列腺炎、尿道结石等其他泌尿系统疾病也都会造成腰酸、腰疼的症状，大家一定要引起足够的重视，医院治疗。生活中如何预防腰痛发生？
1、注意自我调节，劳逸结合，避免长期做一种固定动作，工作时，每隔半小时起身上个洗手间或接杯热水，尽量多走动走动。
2、注意日常生活中的各种姿势
从地上提重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰，加重负担；拿重物时，身体尽可能靠近物体，使其贴近腹部，两腿轻微下蹲；向高处放东西时，够不着不宜勉强，防止腰部扭伤；睡眠时应能保持脊柱的生理弯曲，床垫不宜过于柔软。
3、加强锻炼，提高身体素质，经过锻炼后肌肉力量增强，身体灵活，不易发生疲劳损伤。
4、剧烈活动前注意进行准备活动，人体的活动是由许多肌肉协作完成的，如动作不协调，在其它协作肌肉无准备的情况下，某一肌肉突然剧烈收缩，可以造成肌肉损伤。
5、控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担，特别是中年人和妇女产后，都是易于发胖的时期，节制饮食，加强锻炼是必要的。
6、多喝水，排泄的尿液增加也就会增加对膀胱以及尿道的冲洗作用，可以促进泌尿系统内细菌的排出，
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