脊柱，人体的第二条生命线
脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，在人体当中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。
人体的神经系统中，中枢神经是包括脑和脊髓，周围神经系统包括12对脑神经及31对脊神经。
如果脊柱得病（错位），不但压迫了脊柱的31对脊神经根，引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏疾病，我们称之为脊柱相关疾病。
目前，已经发现有上百种疾病与脊柱力学平衡有关，这些疾病涉及到人体神经、呼吸、消化、泌尿、内分泌等各个系统。随着研究的深入和积累，整脊医学在国内外迅速崛起，这是一门从脊柱力学角度研究脊柱与疾病关系的学科，它是与内科、外科、神经科、妇科、小儿科、眼科、皮肤科、耳鼻喉科、内分泌科都有关系的边缘学科。
现代医学研究也证实，许多疾病与其脊椎的神经根及周围的血管卡压有关!
人体疾病与脊柱错位关系一览表
第一颈椎：C1对应身体部位和区域：头部血液供应，脑垂体，头皮，大脑，脸部骨骼，内耳及中耳，交感神经系统。可能产生的症状:头痛,神经质,失眠,头部发冷,高血压,健忘,慢性疲劳症,眩晕,偏头痛,眼花,面瘫,低热
第二颈椎：C2对应身体部位和区域：双耳，视神经，听觉神经，额窦，乳突，舌，前额。可能产生的症状：额窦炎，过敏，耳鸣，耳周边疼痛，眩晕，视力下降，斜视，耳聋，偏头痛，胸闷，心动过速，排尿异常，高血压，失眠，
第三颈椎：C3
对应身体部位和区域：脸颊，外耳，面部骨骼，牙，三叉神经可能产生的疾病：三叉神经痛，神经炎，座疮，粉刺，湿疹，咽喉异物感，胸闷，颈痛，牙痛，甲亢.
第四颈椎:C4
对应身体部位和区域：鼻，唇，嘴，咽可能产生的疾病：流鼻涕，失聪扁桃体肿大,咽喉异物感,胸闷,肩痛,牙痛，打嗝，甲亢，耳聋
第五颈椎:C5
对应身体部位和区域：声带，腺体，咽喉可能产生的疾病：咽喉炎，声音嘶哑，咽喉疼痛炎，眩晕，视力下降，心动过速或心动过缓，上臂痛或下肢瘫软，过敏性鼻炎，神经衰弱
第六颈椎:C6
对应身体部位和区域：颈部肌肉，肩，扁桃体可能产生的疾病：上肢疼痛，慢性咳嗽，肩颈疼痛，心律失常.第七颈椎:C7
对应的身体部位和区域：甲状腺，肩关节，肘关节。可能产生的疾病：滑膜炎，畏寒，甲状腺疾病，低血压，心律失常，上肢后侧及尺侧麻痛
第一胸椎：T1对应的身体部位和区域：前臂，包括手，腕及手指，食管，气管。对应的能产生的疾病：哮喘，咳嗽，呼吸困难，呼吸急促，手及前臂疼痛，上臂后侧痛，左上胸痛，心慌，心悸。
第二胸椎:T2对应的身体部位和区域：心，包括瓣膜及心包，冠状动脉。可能产生的疾病：心脏和胸部疾病，气喘咳嗽，心悸。
第三胸椎:T3对应的身体部位和区域：肺，大肠，支气管，乳房可能产生的疾病：支气管炎症，肺炎，流感，心悸，肩痛
第四胸椎:T4对应的身体部位和区域：胆囊，胆总管。可能产生的疾病：胆囊疾病，胆结石，乳房痛，气喘，打嗝。
第五胸椎:T5对应的身体部位和区域：肝，腹腔神经从，总循环系统。可能产生的疾病：肝疾病，血压异常，关节炎。
第六胸椎:T6对应的身体部位和区域：（脾）胃。可能产生的疾病：胃部疾病包括胃痉挛，消化不良，胃痛，腹胀，胃及十二指肠溃疡。
第七胸椎:T7对应的身体部位和区域：胰腺，胃，十二指肠。可能产生的疾病：溃疡，胃炎，肋间痛。
第八胸椎:T8对应的身体部位和区域：脾脏。可能产生的疾病：抵抗力下降，肝及胃部不适。
第九胸椎:T9对应的身体部位和区域：肾上腺。可能产生的疾病：过敏麻疹，上腹胀痛，糖尿病，高血压，发烧。
第十胸椎:T10对应的身体部位和区域：肾脏、膀胱。可能产生的疾病：动脉硬化，慢性疲劳，肾炎，腹胀，卵巢炎，糖尿病，前列腺，高血压，心脏病，膀胱炎，膀胱结石及其他泌尿与生殖系统疾病。
第十一胸椎:T11对应的身体部位和区域：肾，输尿管，膀胱。可能出现的症状：皮肤粉刺，丘疹样改变，湿疹，疖子，胰腺炎，排尿异常，尿路结石，小腹部不适，血压异常，内分泌失调等。
第十二胸椎:T12对应的身体部位和区域：小肠、淋巴系统可能产生的疾病：风湿病，不育症，胰腺炎，糖尿病，肾炎，内分泌失调，免疫力低下等。
第一腰椎:L1对应的身体部位和区域：大肠，腹股沟环。可能产生的疾病：便秘，结肠炎，腹泻，肾脏区痛，排尿异常。
第二腰椎：L2对应的身体部位和区域：阑尾、腹部、大肠、大腿。可能产生的疾病：痛经，呼吸困难，静脉曲张，胃脘痛，腹痛，糖尿病，内分泌失调。
第三腰椎:L3对应的身体部位和区域：男女性器官：子宫、膀胱、附件、输精管、睾丸。可能产生的疾病：排尿困难，月经紊乱，性功能障碍，膝关节疼痛，两侧腰痛，腹痛。第四腰椎:L4
对应的身体部位和区域：前列腺坐骨神经。可能产生的疾病：坐骨神经痛，腰痛，尿频，尿急，排尿困难，尿痛，背痛，腹痛。第五腰椎:L5对应的身体部位和区域：小腿踝足。可能产生的疾病：下肢血液循环降低，踝部无力，足冷，大腿无力，腿抽搐。骶椎:SACRUM对应的身体部位和区域：股骨、臀部。可能产生的疾病：骶骨关节痛，脊柱侧弯。尾椎:COCCYX对应的身体部位和区域：直肠、肛门。可能产生的疾病：痔疮，瘙痒症，坐下时脊柱疼痛，肛裂。
影响脊柱的10个小习惯
久蹲：摘菜、洗衣服、擦地等主要危害：腰椎、骶髂关节、髋关节、膝关节。斜跨：单肩背包等主要危害：肩关节、颈椎、胸椎。卷曲：窝在沙发里打电脑、看书、睡觉主要危害：颈椎、腰椎。低头：玩手机、玩pad、看报纸主要危害：颈椎、手腕。久趴：写作业、玩手机、午睡主要危害：颈椎、胸椎、肩关节。侧身久站：乘车、等车主要危害：腰椎、髋关节、骶髂关节、膝关节。翘腿：办公、吃饭、看电视主要危害：腰椎、骶髂关节、髋关节。夹颈：打电话、侧睡主要危害：颈椎、颈肩肌肉。直腿弯腰：提重物、系鞋带、捡东西主要危害：腰椎、股后肌群、膝关节。久卧：看电视、玩手机主要危害：颈椎、肩颈肌肉、眼睛。脊椎变形5大危害
脑部血流受限、供氧不足，引起头昏、乏力、失眠、记忆力减退；胸部不能充分扩展，心肺受压，造成心脏病和肺部疾病；腹腔供血量减少，胃肠蠕动减慢，引起食欲不振、腹胀、便秘等；驼背、肩不齐、长短腿、长不高；形象气质受影响，自信心受挫。应当采取的防治措施
1、向所有爱美女士普及脊柱健康知识，让大家充分认识到脊柱侧弯的危害，自觉从小维护脊柱健康；2、纠正不良姿势，包括站姿、坐姿、睡姿及学习、看电视电脑、背书包的姿势等；3、科学锻炼，避免运动带来的急性或慢性损伤。如长期单侧用力打乒乓球、羽毛球就可能引起脊柱侧弯；5、经常参加户外活动，增强体质；6、普及推广有效的、简便易行的运动疗法，如金鱼摆尾运动、仰卧曲腿倒膝运动等；7、重视早期的和轻微的脊柱健康问题，及早采取合理有效的治疗或保健养护措施；8、应当定期做脊柱平衡养护按摩；脊柱项目按摩手法
1.首先美容师用右手按扶顾客的后颈处，手不能太过于用力。左手手掌部位全掌按压。按压的部位依次是：肩胛骨位、胸骨位、腰部位、右臀、左臀。2、美容师左手慢慢向颈椎部位滑动，并且揉搓颈椎部位。右手则放在顾客的后脑部位。3、双手沿着顾客后脑发迹拉抹，位移至头顶离开身体。4、将精油均匀的涂抹顾客身体。双手手指姿势：双手手指并拢，拇指相对指头向前。慢慢游脊柱的两侧按摩，从尾骨—肩膀—身体两侧—腰部—回到尾骨这样的顺序安抚三次。5、位移身体，双手放在尾椎部并重叠。为尾椎部位顺时针的方向用力打圈至颈椎。打圈时右手在下，左手在上，手掌紧贴皮肤。位移时力度必须要均匀，只需做一次，最后的动作要停在脊椎处。接着两手手掌重叠在肩胛骨到肩膀颈、肩头画“8”字。力度要均匀，重复三次。6、“挤毒”、“排毒”。美容师双手相对的，用手掌内侧耳小鱼际将脊椎两侧肌肉夹起，顺序由肩部到尾椎，然后从脊椎证中心向身体两侧排毒。7、美容师用两手手掌包裹住顾客的臀围，接着从顾客腰两侧从下至上推拿直至腋下。将身体两侧的毒素排除，双手向上时需要用力，而回位走位时力度要比较轻。8、两手拇指从脊柱斜推向肩胛骨，找软组织中的硬块，找到后，就要按住较硬的部位(力度不要太大，避免造成组织损伤)使按摩油慢慢渗透，硬块组织慢慢散开。在肩背部做一个“大安抚动作”，双手对称放在脊柱两侧颈根部，全手掌向腰围方向平推，在腰围处滑向身体两侧，从腋窝处经肩头至颈根部。(三至五遍)9、最后进行大安抚，从颈部风池穴到头部按摩，以此结束背部护理。这样趴着
养护每一个脊椎关节
一个很舒服的功法：狗伸展放松功，人人都可以练习。
方法胳膊肘撑在垫子上，自然托住下巴，背部正好自然向下弯曲。
你可以趴在床上，趴在垫子上，这样撑着看电视，然后你会感觉到，后背在放松，每次做三到五分钟，如感不适可立即停止。
作用在趴着不动的情况下，锻炼整个脊柱，有助于恢复后面的生理曲线，这样的话意味着锻炼了每个脊椎的关节和神经根的那个部位。
温馨提示
这个功法注意的就是身体要很舒服的放松，然后去调整自然的腹式呼吸，吸气肚子鼓、呼气肚子收，不要在吃饱饭的时候做。
有人在刚趴下的时候，虽然很简单，但也有腰酸的感觉，说明它在调节我们脊柱间盘，动作不难，坚持练才会有效！
很简单狗伸展放松功，坚持做就能远离脊椎痛、腰椎痛，养护好人体第二生命线，是不是特别实用，，记得告朋友们这个好方法哦内容源于网络，如侵权请联系我们删除
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