憋尿这件事
相信大家都体验过
或是在清晨温暖的床铺上
或是在十一假期的高速上
也可能是在喋喋不休的公司会议上
......
当尿意来袭
而现实又不允许上厕所时
大脑和膀胱之间的战争就开始了
战况的惨烈程度
体现在面部表情的扭曲程度
憋尿这事在人群中的实践程度
就和撒尿一样广泛
没憋过尿的人不足以谈人生
但是可千万别以为
憋尿无关紧要
下面这个小伙子连着憋了6小时
结果玩脱了
活人被尿憋死可不只是一句玩笑话，淄博一名男子连续憋尿上网6小时，导致膀胱右后侧壁胀破了一道大口子，好在抢救及时，这名男子才死里逃生。
17岁的张梁（化名）暑假天天泡在网吧，为了节省时间，他把吃的喝的全带到网吧，因玩游戏上瘾，连上厕所的时间都不愿意“浪费”。8月7日，又在网吧玩游戏的他长达6个小时憋尿，一粒尿结石正好堵住尿道口，一泡尿把他的膀胱憋爆，尿液流得满腹腔都是。截至今天，这名死里逃医院接受治疗。
据张梁的父亲介绍，一年前，医院查出膀胱有结石，有时候感到排尿有点不畅，但平常因为不痛也没理它，前几天在网吧待了6个小时的张梁感到下腹堵得慌，便到洗手间方便，没想到越使劲越排不出，“努力”到下午仍然是滴尿未出，他突然之间感到下腹剧痛，医院。
经检查，医生发现张梁的前列腺近尿道口处卡着一粒尿结石，而且越用力，结石堵得越死。医院给张梁采取了引尿手术，打开其下腹一看，发现张梁的膀胱右后侧壁竟胀破了一道大口子，尿液流得满腹腔都是。
医生介绍，膀胱正常的蓄尿量是～毫升，但张梁膀胱里的尿液已经达到了毫升。医生称，如果膀胱爆裂口再接近尿道口位置，张梁不但会因尿液污染引起急性腹膜炎，而且很有可能大出血导致生命危险。
消息来源：鲁中晨报
憋尿就像吹气球
憋的时间越长
气球涨破的风险就越大
如果不想“英年早逝”
小伙子
有尿别憋着
尿是怎么产生的？Y博士
尿液是人体排出的代谢废物和毒素，是一种液体，一般呈黄色或无色。
尿来自于哪里呢？
是喝进去的水直接变成的吗
不是！
血液中的血浆成分
通过肾脏的过滤、吸收和分泌
剩下的水分、废物和毒素
才是尿液
尿液的诞生
大概要走这么长一段路
??
血浆→肾小球（最初过滤）→肾小囊（形成原尿）→近端肾小管（吸收营养）→远端肾小管（分泌、重吸收）→集合管（浓缩）→膀胱（储存）→尿道（排出）
一个正常人
一天排出的尿量大概是—ml
（如果你实在很闲，可以自行测量哈）
尿液中绝大部分都是水
剩下的小部分是各种废物和毒物
如尿素氮、尿肌酐、尿酸等
尿意的感受阶段Y博士
正常来讲，当膀胱储存ml尿液时，尿意就会产生；到了—ml时，尿意就变得很强烈。
我们能够憋尿
实在要感谢膀胱
如果没有它的存在
那我们几乎每时每刻
都奔忙在上厕所的路上
膀胱就像一个布满感受器的皮球
当尿液达到一定程度
它就会给大脑发送信号
要求开闸放水
大脑根据现实情况
决定是去厕所还是再憋会
尿液到了ml的时候
膀胱就开始给大脑“打电话”
不过这个时候还能再坚守一会
到了—ml
它就开始疯狂diss
要求开闸泄洪
如果这个时候你还想憋着
脸部肌肉和腿部肌肉就开始不受控制
到了—ml还不上厕所
“溃坝”风险一触即发！
憋尿的危害Y博士
短期偶尔憋尿对身体影响不大，但是长期憋尿会造成一系列健康问题，比如膀胱排尿功能障碍、尿路感染、肾盂肾炎、反流性肾病、尿酸性肾病、尿潴留、尿结石等等。
憋尿实在不是什么好事
相信也不会有人刻意的长期憋尿
但是在生活节奏快、压力大的当今社会
长期憋尿的肯定大有人在
现在没有出现问题
并不代表没有问题
那只是暴风雨来临前的平静
1想尿却尿不出来的痛苦大家都吹过气球，一个吹过的气球会变得松弛，弹性会下降，之后再也恢复不到没吹之前的样子。膀胱和气球一样，只不过它的质量要好得多，可如果总是把它吹得很涨（憋尿），它一样会变得松弛，恢复不了原状，这其实是逼尿肌松弛了。
逼尿肌是围绕膀胱整个的肌肉，正是在它的收缩下，尿液才从膀胱里被挤出去，一旦它松弛了，本来能挤出的尿液就挤不干净，想尿却尿不出来的问题就出现了。
2时时刻刻想跑厕所的痛苦除了逼尿肌，还有一块肌肉叫膀胱括约肌，它主要起到闸门的作用，在长期憋尿过程中，它也逐渐变得松弛，功能出现退化，闸门守不住，那还不得时刻想上厕所？
3憋尿时间长，细菌繁殖爽正常情况下，我们的膀胱里面都有细菌，而憋尿不排，细菌就会大量繁殖，同时膀胱壁血管受压，黏膜变薄，降低了尿路及生殖道上皮防御细菌的能力。两相夹击之下，尿路感染出现了。
细菌随着输尿管往上，可造成肾盂肾炎，对肾功能产生危害（导致那个方面出了那个问题），甚至可诱发败血症，危急生命安全。
4尿不仅往下排，还会往上走！正常情况下，尿液从输尿管到达膀胱，是不会回流的，这是因为输尿管与膀胱的连接部位，有一个高压区，起到单向活瓣的作用，来阻挡尿液反流到输尿管。
但是长期憋尿，膀胱内压力大，输尿管瓣膜长期顶着高压工作，指不定哪天就嗝屁了，一旦它失去功能，那尿液可就会顺着输尿管往回流了。
尿液一旦回流，必然导致尿路感染，甚至会造成肾脏感染和败血症，同时也会造成反流性肾病，再进一步发展可就是尿毒症了！
5终于尿了，眼前却一抹黑憋了好几个小时的尿，终于找见了厕所，泄洪的那一刻却突然眼前一抹黑，差点一头栽进马桶里，这是怎么回事？
这叫排尿性晕厥。因为憋尿的时候血管受到压迫，腹压很高，排尿瞬间腹压下降，血流通畅，回流到大脑里的血液瞬时减少，脑部短暂缺氧，不晕才怪呢。
6哦，还有一堆渣渣等着你尿液里面有尿酸、尿素氮、尿肌酐和一些电解质，这些物质都是人体不需要的废物，憋尿的时候，这些物质就慢慢析出结晶，然后形成小石头，小石头再缓缓聚集成大石头，那么“恭喜”你，喜得尿结石一枚！
除了形成结石，尿酸过高还会导致尿酸性肾病，同样影响你那个方面的那个问题哦。
6bang！膀胱炸了！正如前文提到的那个倒霉孩子，本身有结石的情况下还长时间憋尿，就有可能导致膀胱“爆炸”，或者憋尿的时候好死不死摔了一跤，又好死不死下腹部磕在一块小石子上，bang，节哀......
不得不憋该怎么办？Y博士
在可预见的情况下，预防憋尿最好的办法是少喝水，或者穿上尿不湿。
在一眼望不到头的高速车流中
即使是在坐满了朋友的车里
为了生存
你也得学会“把尖尖的钥匙扣掰直
插进矿泉水瓶上方
在1.5升的矿泉水瓶上滑了一个直径为5cm的圆”
然后在众人的沉默中以死相逼他们转过头去
“默默的尿了一世纪”
车窗摇下第一缕新鲜空气涌进车内的那一刻
“众人仿佛获得了重生”
类似于这种颜面扫地的事情
几乎每天都在发生
如果你不想成为故事的主角
记住下面这几点
1、知道长时间无法上厕所时，少喝水
比如一场漫长的会议开始前，或者踏上国庆返程的高速路前，或者登上春运期间的长途卧铺车上，小伙子，听我一句劝，少喝点水，不然你将感受到十万倍的后悔。
2、为了以防万一，纸尿裤能“救你一命”
不少外科医生在进行一场长时间的手术之前，都会穿上一条纸尿裤，这没什么丢脸的，至少比你当着众人的面“他乡尿裤湿”时好一万倍。
3、憋了老长时间，尽量慢点尿
前面已经说了，憋尿时间长，切忌尿的快，如果你不想一头栽倒在便池里，那就扶着墙，慢点尿，特别是老年人，需要注意。
4、憋尿过后，记得多喝点水
憋尿一次，细菌和杂质就沉淀了一次，多喝水是为了冲刷膀胱里的这些脏东西，保证你的尿路系统不受感染，所以多喝水、多排尿。
5、排尿出问题了，千万别不好意思，医院
如果出现尿频、尿急、尿痛、尿血等情况，说明你的泌尿系统已经出问题了，这个时候千万别不好意思，医院查明原因，解决问题。
关于憋尿的误区Y博士
有人认为憋尿时间长是性功能强的体现，事实上这根本是无稽之谈。
憋尿和性扯上关系
那真是牛头扯到马嘴上——八竿子打不着
有这么两个流传甚广的谣言
咱们一个个来分析
1、憋尿时间长=肾功能好=性能力强？
小编周围的好多人，都对这一点深信不疑，可见这个谣言的传播范围有多广，实际上它们之间没有半毛钱关系！
肾脏是过滤和生成尿液的器官，膀胱是储存尿液的器官，它们二者之间的关系就是一条流水线上的上下游关系，除此之外毫无瓜葛，肾功能的好坏只能通过肾脏本身来体现，性能力就更不用说了。
憋尿时间长，只能说明两点：1、膀胱比一般人更大；2、对尿意的感受能力不强。
2、憋尿能够助性？
有些同学会说，每天早上起床憋着一泡尿，JJ就竖得可高了，平时憋一泡尿，JJ也会翘起来，看来啊，憋尿确实能助兴。
其实，这只是鼓胀的膀胱刺激到了前列腺，在神经反射的作用下导致的勃起，而如果此时强忍尿意做那种事情，精力反而会被分散，并造成不适感，不但不能助性，反而会败兴！
小编写完这篇文章
已经喝了三大杯水
上了三趟厕所
快要落笔的这一刻
尿意再次来袭
不多说了
各位朋友都要好好珍惜自己的膀胱
且尿且珍惜
溜了溜了~
专家名片
陈钦开
南大一附院肾内科主任，主任医师、教授；
擅长：肾小球、肾小管间质、肾血管疾病、结缔组织疾病、肾功能衰竭及多脏器功能衰竭的诊治；
坐诊时间：周一上午。
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