爱自己是终身浪漫的开始
每天十分钟，用简单的技巧让你轻松入眠梦入锦莲，春华秋实
继大热综艺《乘风破浪的姐姐》后，又一以30岁女性为主题的电视剧《三十而已》刷屏，甚至热度已经超过前者，频频上热搜。
剧中三个即将30岁的女人，用自身的故事演绎着大部分30+女性遇到的人生难题。
成年人的世界从来就不容易。看似家庭美满实现财务自由的顾佳，拼命跻身富太圈，为的是给公司带来订单；作为标准化大多数的钟晓芹，仿佛一帆风顺的人生，却始终难破婚姻逐渐难以维持的困局；拼命三郎王漫妮，有颜值有头脑职场高手，却是遇上了给自己挖坑的“好男人”。
《三十而已》剧中有一幕让我对王漫妮感到很心痛。
苦于职业性质是名牌服装店店员，长期站立服务客人已是常态，喝水少，憋尿也是常有的事，这种坏习惯让王漫妮患上了急性肾炎。
急性肾炎，听着名字我们就知道这个病起病比较急。最典型的症状就是阵发性的剧烈腰痛，甚至沿侧腹部向会阴大腿内侧放射，称为“肾绞痛”。
实际上，阵发性的剧烈腰痛可比电视剧里表现得更加“惨烈”。
长期憋尿不仅容易引起膀胱损伤，而且尿液长时间滞留在膀胱还极易造成细菌繁殖，一旦返流回输尿管和肾脏，其中的有毒物质就会造成肾脏感染，从而引发尿路感染、急性肾盂肾炎等。
急性肾盂肾炎只是局部炎症，表现为腰痛、发烧、尿频等症状，比较容易治愈，但如果不及时治疗，急性就会转为慢性，造成肾脏功能损伤。
除了和王漫妮一样的销售人员，一些特定职业人群如军人、教师、警察、医生、司机、外卖小哥等等都因职业特性，通常会成为肾炎、肾衰竭、肾结石、肾囊肿等疾病的高发人群。
肾脏疾病的临床表现1、水肿：常出现于眼睑、下肢足踝，水肿发生时均伴有尿量减少及体重增加。
2、血尿：血尿分为肉眼血尿（即用肉眼可观察到的血尿）和镜下血尿（即出血量少，需用显微镜观察才能发现尿中带血）。
3、蛋白尿：蛋白尿是肾脏病变的主要表现之一，排尿时若观察到尿中泡沫增多，且泡沫在十分钟后仍未逐渐消失，则可能是尿中蛋白增多。
4、高血压：肾脏病患者就医时应注意检查血压。高血压病人亦应注意检查尿常规，观察血压变化与尿蛋白增减的关系。
5、尿少或无尿：成人24小时尿量少于ml称少尿，少于ml称无尿。
6、尿频、尿急、尿痛：尿频是指小便次数多，但每次的尿量却很少；尿急是指憋不住尿，有尿就想排；尿痛是指排尿时尿道口及小腹胀痛，多见于尿路感染。
7、多尿及夜尿：每昼夜尿量超过ml称多尿。正常人日间尿量应多于夜间，若夜尿增多，应得到足够重视，尽快接受检查。
8、腰痛：阵发性的剧烈腰痛，甚至沿侧腹部向会阴大腿内侧放射，称为“肾绞痛”。
如何预防肾脏疾病？1、减少盐的摄入，饮食宜清淡，平衡膳食。暴饮、暴食将增加肾脏负担。2、适当多饮水、不憋尿。尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌很可能经由输尿管感染到肾脏。每天充分喝水，随时排尿，肾脏亦不易结石。3、养成良好的生活习惯。戒烟，适量饮酒，避免酗酒。坚持体育锻炼，控制体重，避免感冒。4、避免滥用药物。多种药物、化学毒物均可导致肾脏损害。5、定期体检。每年定期检查尿常规和肾功能，从而对肾脏疾病早期发现，早期治疗。周良山医生世居江西九江，周敦颐（濂溪先生）嫡系29代世孙。自幼受家族理学传承及中医传承熏陶，钻研《黄帝内经》、《金匮》等经典著作中医理论，同时研修现代西医，获得中西医双学位。曾就职医院，具有丰富的中西医临床医疗经验，深受群众信赖。
爱眠说过不去的坎别再放在心上
忘不掉的人也该告一段落
新的征途上
愿从今往后的你
别爱得太满
别睡得太晚
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇推荐文章
热点文章
