前言：尿路结石又称泌尿系结石，包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。泌尿系结石病不仅患病率高，而且复发率也相当高。随着结石的成分不同，未经正确主动干预防治的患者，结石复发率在60%以上，长期复发率接近%。
今天带大家全面认识下
身体里的小石头：
泌尿结石
什么是泌尿系结石？
泌尿系结石是泌尿外科最常见的一类疾病，泌尿结石是泌尿系的常见病。结石可见于肾、膀胱、输尿管和尿道的任何部位。
在泌尿外科病人中占居首位。我国的发病率为1-5%，南方高达5-10%。流行病学资料显示：
5-10%的人在其一生中，至少发生过1次泌尿系结石。
结石的成因有多种，包括代谢因素（高钙血症、高钙尿症、高草酸尿症），局部因素（尿路梗阻、感染、尿路异物），药物（磺胺类、维生素C、皮质激素）等。
得了结石怎么办？
目前根据结石的大小、在尿路中的位置不同，有多种治疗方法，随着科技及诊疗技术的飞速发展，目前治疗方式具有多样化、微创化的特点，主要包括：药物排石、体外冲击波碎石、微创经皮肾镜取石术、无创输尿管软镜取石术等多种技术，结石患者可根据结石大小、位置、种类来选择适合自己的治疗方案。
容易复发怎么办？
泌尿系结石的复发率很高，病人在治疗后并不是真的就“万事大吉”了，后期预防结石复发很重要，接下来我给大家讲讲，日常生活中我们该怎样做才能有效预防结石的复发。
结石本身是“果”，而不是“因”，结石的成分比较复杂，不同成分的结石在病因、诊断和治疗上也各不一样。只有追根寻源，弄清结石成分，针对病因治疗，才能有效控制结石复发。↓↓↓
结石成分分析就能对结石进行“病检”，不仅能知晓结石成分及性质，还能制定出合理的预防结石复发的方案，为结石的预防提供依据。结石成分多达30余种，主要的结石成分有十几种。依据化学成分的不同，结石大致可分为五类：草酸钙类结石、磷酸钙类结石、尿酸类结石、磷酸铵镁结石和胱氨酸结石（见下表）。
在这些结石中，大部分结石与“吃”有关。对于不同成分的结石，有不同的防治措施：
注意
1.草酸钙结石
每日限用食盐5克以下，忌食味精；控制非乳制品动物性蛋白（肉类、鱼虾、禽蛋类）摄入，每日50g以下；忌食菠菜、欧芹、芦笋、草莓、李子、浓茶、巧克力以及各种干果（核桃、栗子、花生等，质地越硬，含草酸越多）。患者如无高钙尿症，一般不必忌牛奶和豆类等含钙食物。2.磷酸钙结石
不宜饮用碱性饮料，例如各种碳酸饮料等；定期复查尿常规，及时纠正尿路感染。3.尿酸结石
忌食动物内脏和酒类；限食肉、鱼、虾类，每日不超过50克；少食蘑菇、豆类。蛋、奶中的嘌呤含量很低，可以食用，以补充人体所需的蛋白质。4.磷酸铵镁结石
即感染石，注意个人卫生，防止尿路感染。5.胱氨酸结石
复发率极高，应严格限食肉、蛋、花生和豆类食品。应以大米为主食，多食蔬菜、水果。遵医终生采用药物治疗。此外所有患者还应：
①大量饮水，保证每日尿量毫升以上；
②每日限用食盐5克以下，忌食味精；
③常食用柑桔类水果，有利于增加尿中枸橼酸（结石抑制因子）的含量。
④定期体检，结石要早发现早治疗。
温馨提示：结石复发率极高，提醒各位结石患者排出结石不要随意丢弃，一定要收集好做结石成分分析，找出病因，后期可以有效预防。
预防结石复发是一个长期的过程，药不可能吃一辈子，手术不可能年年做，要想终生预防结石的唯一途径：科学的调整饮食结构，改变生活习惯！
来源：宋宝林谈泌尿
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