肾结石常常在不知不觉中形成，从细小沙粒的形成，再到堆积成石头。较小的肾结石可以通过多饮水和适当的运动促进结石的排出，而对于那些大的石头就需要碎石或手术治疗。如果结石长时间不处理，便会造成肾脏积水，随着时间的延长，积水程度日益加重。最终会导致肾脏如球囊一般，丧失功能。其结局往往需要切除肾脏。因此，肾结石需要尽早处理。
对于那些反复发作肾结石患者来说，预防结石确实需要一些决心。若能汪意到结石的四级预防，则可能减少结石的生成及其带来的相关并发症。
一级预防：水化措施
成年男性患者饮水量为-毫升/日，女病人、心肺肾功能正常的老年患者为-毫升/日，小儿酌减。夏季可适当增加饮水量，维持尿量-毫升/日以上。饮水量要分布全天，结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，因此除白天大量饮水外，睡前、睡眠中起床排尿后也须饮用少量水。活动时可略增加饮水量，多饮水可冲洗泌尿系统结石，也可稀释尿液，减少结石的形成。
二级预防：食物优化
根据不同尿结石的不同成分进行饮食预防。尿结石的成分不同，饮食要点也有所不同。按成分分析，尿结石又分为含钙结石、尿酸结石、感染结石、胱氨酸结石。饮食指导总的原则是：注意动物蛋白质、谷类、蔬菜纤维素搭配食用。以低糖低脂低钠饮食为宜(适当限制钠即食盐的摄入可减少钠、钙、尿酸和草酸盐的经肾排出，有利于防止尿石复发)。
三级预防：药物预防
药物预防需要在医生的帮助下开具相关药物，通过药物调节尿PH、血尿酸、尿中枸橼酸盐等浓度及利尿、抗菌等，减少结石形成的几率。
四级预防：治疗后的定期随访
定期随访对于通过药物排石或手术取石的病人来说非常重要。众所周知，肾结石复发率非常高，生长速度快，只有做好随访观察，动态监测肾脏结石生长情况，及时的早期干预。才能较好地预防结石。
说了这么多，如果没能看明白，这里推荐一副预防肾结石的饮食结构简图。仅供大家参考了解。该图来自《医学美图》。
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