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肾结石痛到满地打滚，牢记3条，放心吃喝，专克肾结石！
最好的药就在自己身上，一说到结石，肯定会有一部分人闻风丧胆，尤其是曾经患过结石的人，那种满地打滚的疼真的是撕心裂肺，尤其是肾结石，稍微不注意就会加剧发作，痛苦不堪。既然大家都很怕结石病，今天就给大家推荐一些食物，经常吃，能够帮助我们很好的避免肾结石的困扰，希望大家对健康的生活有所帮助。
第一就是常吃胡萝卜等食物，我们都知道胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，这种物质通过转换可以成为被人体吸收利用的维生素A，维生素A具有维持尿道内膜健康的作用，适合肾结石的患者使用，那如果疾病已经痊愈，肾结石者也应该多吃这些食物，这样能够避免结石的复发，还可以多吃一些香瓜等等，也有类似的功效。
第二就是常吃黑木耳，我们都知道黑木耳是比较常见的食材，而且也是非常受欢迎的食材。那么结石患者为什么要多吃黑木耳？因为黑木耳中所含的生物碱能够促进消化道与泌尿道各种全体的分泌，并且协助这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排出。黑木耳含有多种矿物质，能够对各种结石产生强烈的化学反应，使之玻璃分化侵蚀，使小结石不断脱屑缩小，最后随尿液排出体外。
第三，少吃大鱼大肉。肾结石一旦形成，就会影响我们的肾脏功能，大鱼大肉中蛋白质含量较高，使人体尿液中尿酸增多，尿液中尿酸钙与磷的增多，就会加重肾结石，肾结石患者每天摄入蛋白质量控制在克左右，不宜过高。
教你几招预防肾结石1、多喝柠檬汁可起到预防肾结石的作用，能加快人体新陈代谢的功能，柠檬汁具有杀菌的作用，而且具有促进肠道蠕动的作用，能排出体内的废物和毒素，能够减轻肾脏和肝脏的负担，可以起到排除体内毒素的作用。
2、多吃纤维素含量高的食物，多吃些瓜果蔬菜能降低肾结石的发病几率，良好的饮食习惯有利于肾脏的健康，可有效预防肾结石的发病，平时要加强身体锻炼，每天要抽出时间来锻炼身体，加快人体新陈代谢的功能。
3、大家要养成勤喝水的习惯，坚持喝水能促进人体的新陈代谢，并且要加强身体锻炼，多喝水能将体内的废物排出体外，而且经常喝水具有稀释尿液和血液的作用，可以避免血液黏稠，尽量控制胆固醇的摄入量，少吃煎炸类的食物。
肾结石是怎么形成的？不健康的饮食习惯是导致肾结石的主要原因，经常憋尿会对肾脏造成非常严重的损伤，容易诱发肾结石，大家要
