导语：
如果你是结石高危险群：男性、中壮年、白领工作、喜欢吃肉，你可要注意了。
经常会有医院求救的病人，他们痛得脸色发白、冷汗直冒、痛到在病床上打滚，找不到一个舒服姿势。看到这种痛法，有经验的医师多半可以判断，是尿路结石惹的祸。
哪些人容易得结石？会不会有结石体质？结石并不属于遗传疾病，但又有一定的研究表明具有一定的遗传倾向。如上一代人患有结石等疾病，下一代人患结石病的几率比较高。
男性、中壮年、白领阶级是结石高危险群，男人得尿路结石的机率比女人大两倍。
30～50岁、常坐办公桌的白领族，因为少走动、常憋尿，如果饮水量也少，又不第一时间上厕所，尿液中的小结晶就像滚元宵，容易变成大结石。
尿路结石痛起来要人命尿路结石的症状，从完全没有感觉，到痛得丧失行为能力，都有可能。
如果结石阻塞尿路且合并感染，可能出现发烧、发冷、恶心呕吐等症状，容易引发肾功能受损，若不及时处理，会有生命危险。
门诊常有病人问：我有结石，但没有症状，需要治疗吗？专家建议：结石的大小、位置、以及泌尿系统功能有效评估需不需要治疗，保护肾脏功能最重要。早发现、早治疗、早康复。
结石治疗因人而异专家建议：目前泌尿系统结石的治疗已经成熟，碎石方法也有很多种，但是由于结石大小、位置、种类不同，所以结石治疗也不同。
最常见的尿路结石为以下几种：草酸钙、磷酸钙结石：最常见，约占所有尿路结石80％。多因尿液中草酸或钙浓度太高所致，磷酸钙结石好发于副甲状腺机能亢进患者。
尿酸结石：多发生在高尿酸血症的人，约占所有尿路结石10％。
磷酸胺镁结石：容易出现在受到细菌感染的尿液中。约占10％。
5招破解尿路结石第1招：水是防治结石的良药
每天摄取ml水分，白开水最好，因为大部份饮料都含有草酸。充足的水可以稀释尿液，把小结石冲出来；大量水分也是泌尿道痉挛的最好止痛松弛剂，每隔一两小时就喝杯水。
第2招：按时向厕所报到
每1～2小时排空膀胱，不憋尿，最好维持每天尿量ml以上。
第3招：看石头吃饭
草酸钙结石：少吃或避免一次吃太多草酸含量食物，比如浓茶、咖啡、可乐、啤酒等、巧克力菠菜、芦笋等。
尿酸结石：少吃动物内脏、肉汁肉汤、海水鱼、香菇、紫菜、豆类、酒类等。必要时依医嘱服用降尿酸药物。
磷酸钙、磷酸铵镁结石：少吃含磷高的酵母、香菇等食物。磷酸铵镁结石多因泌尿道感染缘故，需控制感染。
第4招：运动可以预防结石
适当运动可以帮助泌尿道蠕动，减少尿液结晶沉淀，预防结石的形成，促进结石排泄。
第5招：按时复查
建议结石病人每3～6医院复诊，早期发现结石早做适当处置。
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