导读：睡眠，本是补充体力最好的方式，然而，失眠，似乎永远是一个流行的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。也不知是夜太美，还是熬夜的“罪”，又或是日有所思，夜半三更就是难以入睡。失了眠的夜，格外漫长，怎么办？
人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体体表不断地运化行走。白天卫气行在人体的阳分里，晚上则行到阴分里，就是行于阴经。阳气只要一入阴经，人就想睡觉。卫气在阴经中行走完，出离阴经的一瞬间，人就会醒来。这就是对睡眠机理的解释。
阴是死物，阳是动力，是能量，只有通过阳气的推动和温化，阴液才能发挥作用，只有“阴得阳生”，才能泉源不竭，这不仅仅是养生和保健，更是一种艺术，是道！
人活在天地之间，人体内气机循环与天地是相通的，我们只有不断地深入到自然界，向自然界学习，对养生才会有越来越深刻的认识和体会。
如果你还是不明白为什么春夏养阳，秋冬养阴，建议你也找一个山洞，夏天和冬天分别去看看，体会一下山洞的夏湿冬燥。站在山洞之中，就是站在天地的脏腑之中，也好似站在你自己的脏腑之中。太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。
对我们人体而言，它就好比是一个太极，白天动而生阳，人体阳气输布于外，所以人在白天是动的，阳光的，展示的是一派阳刚之气。透过阳刚之气的外在表现，我们应该看到，这些输布于体表的阳气，为阴液所化，维持这种状态需要消耗体内的阴分。阳以阴为基础，阴以阳为表现形式，白天的所有活动，都是在消耗阴分。
当动到极限，阴分消耗过度，人就会疲劳，就需要静下来，需要休息。当人体入静或者入睡之后，阳气开始收敛，消耗减少，反过来促进阴分的化生，只有阴分养足了，人体第二天才能有充足的阳气。
人可以只喝水，不吃饭，活上一个星期，而且感觉还不是很坏，但让一个人整天整夜不睡觉，过不了两三天，人就会崩溃。这是为什么呢？因为动而生阳，生阳即耗阴，长时间地耗阴，就会阴分枯竭，身体自然就会受不了。最后的结局不是“阴平阳秘”，而是“阴阳离决”。
明白了这些道理，再看看长期失眠的患者，为什么他们满脸皱纹，为什么他们手掌的纹路很乱，这都是阴分亏虚的表现。由于长期失眠，阳不入阴，阴气得不到化生，体内五脏六腑阴液不足。
那么失眠该如何治疗呢？很简单，引阳入阴，就能治好失眠！首先，我来分析一下患者为什么阳不入阴，情况不外乎以下几种。
1
气郁化火型
有些患者经常心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。
这样的病人只需要服用清热的药物，再配上解郁的药物，就会有很好的疗效。比如，栀子淡豆豉汤配四逆散。
2
寒湿严重型
有些病人是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量的寒湿之邪，人就会感到很累，睡觉睡得累，连做梦也是做很累人的梦，有的患者甚至描述，做梦时感觉双腿走路非常沉重，早上起来，好像一夜没有睡觉一样。
这样的患者，需要温补阳气，促进阳气推动阴液的运行，只要阳气足了，推动有力了，睡觉就感到轻松了。服用附子理中丸能起到很好的疗效。
3
阳不入阴型
有些患者属于阳气入阴的机制出现了问题。人之三阳为太阳、少阳、阳明，人之三阴为太阴、少阴、厥阴。由阳入阴，是由表入里的过程，即由太阳至少阳，由少阳至阳明，由阳明至太阴，由太阴至少阴，由少阴至厥阴，“人卧气血归于厥阴肝”就是这个道理。这里面的关键环节是由阳明到太阴的过程，也就是由阳转阴的关键环节，如果这个环节出现障碍，阳气自然无法入阴，人也就失眠了。
阳明在人体指的是胃，太阴在人体指的是脾。《黄帝内经》中写道：“胃不和则卧不安。”因为阳气不能经过阳明胃，进入到太阴脾，阳不入阴，所以卧不安了！
半夏汤是《黄帝内经》中仅有的十个药方之一，专为失眠而设。原文记载其组成、用法及功效是：“以流水千里以外者八升，扬之万遍，取其清五升煮之，炊以苇薪，火沸，置秫米一升，治半夏五合，徐炊，令竭为一升半，去其滓，饮汁一小杯，日三，稍益，以知为度。故其病新发者，复杯则卧，汗出则已矣；久者，三饮而已也。”
这里面的关键药材是半夏。半夏者，夏季的一半，夏季到秋季，是大自然由阳转阴的过程，半夏生长于夏季之半，大自然阳气正浓之时，正所谓“阳极生阴”。半夏归于胃经，禀赋阳极生阴之性，是引阳入阴的最好药材。
如果患者肝火较重，阳气也是无法进入肝的，因为肝火会排斥阳气，即使用半夏引阳入阴，也只能使阳气处于少阴、太阴的境地，患者能入睡，但会比较浅，只有在彻底清泻肝火之后，人才能进入熟睡的状态。
有一味药材叫夏枯草，此药长于夏季暑气正浓之时，到长夏季节就会因成熟而枯萎。大多数植物都是在入秋之后才枯黄，而此药独禀天地之气，提前枯黄，能将金秋肃杀之气提前，所以它具有清肝火、散瘀结的作用。肝火得清，则能吸引阳气入阴，因此对于阳不入阴、肝火亢盛的病人，半夏配夏枯草，疗效特佳。
阴阳之间、五脏之间是相互关联的，我们不能孤立地看待阴阳和五脏，只有深入思考它们内在的关系，对疾病的认识才能更加深入。
4
失眠还有三个原因
人为什么会失眠呢，简单来说原因有四：
一是阳虚（现今最常见），二是心肾不交，三是血不足（当今社会已经不常见），四是胃不和（少见）
阳虚失眠
阳虚造成的失眠是比较难治的，主要在于要治好需要的时间比较长，其实这类失眠是最常见的，但凡人逐渐老去，阳气渐衰，都有可能患上这种失眠，所以老年人都睡的比较少，元阳充足的婴儿睡的最多，还有，一定要节制房事，房事过度，消耗肾阳，必然会患上这类失眠，治疗以附子理中丸为主，可作为保养品长期少量服用
心肾不交，造成的失眠较难治疗
过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
血不足也会造成失眠
血不足也会造成失眠。道医里有一种说法，叫做中焦受气，中焦就是我们的脾胃。人的血从何而来？实际上血是从胃来的，人体是通过胃消化食物，把食物的精华转变成血。血是一种能量，代表着一种动能，输布四方，供人体所需。我们常提到补血的问题，懂得中医医理的话，就知道了血是从胃而来，最好的方式就是好好吃饭。
胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。
胃不和则卧不安
假如晚上吃得太多，也会造成失眠。人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
中国古代养生讲究过午不食，就是一天只吃两顿饭，上午九、十点钟一顿，下午四、五点钟一顿，晚上就不再吃东西了。而生活规则也是日出而作，日落而息，所以那时的人很少失眠。我们吃晚饭也要掌握一个原则，就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步，或者做一些其他的舒缓的运动锻炼，对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
脐针基础知识脐针的特点：
一穴多治：脐针疗法，仅取神阙，经这个穴位上下针可治许多疾病，无论是脏腑病还是疑难病，是急性病还是慢性病，可治近百种疾病，范围涉及临床各科。
坎－－为肾为耳，主治肾病，膀胱等泌尿系统疾病，肾冷水泻，消泻疟，血液病，出血症，免疫低下，遗精，生殖系统疾病，耳病，腰背疾病，心脏病，过度疲劳，泻冷病，水肿病。
结石－－艮
不孕症－－坤＋坎＋震
月经不调－－坎
出血症（妇女）－－离＋坎＋艮
糖尿病－－坎＋坤
腰间盘突出－－坎
早泻－－坎（一小时）
前列腺－－离＋坎＋艮
崩漏－－离＋坎＋震
卵巢囊肿－－坎＋艮（排卵期）
站立引起膝关节疼痛（骨刺，下楼痛－－坤＋坎＋离）
尿失禁－－坎＋艮
肌萎缩，重症肌无力－－坎＋乾＋坤
坐骨神经痛－－坎＋艮＋乾
肾囊肿，肾肿瘤－－坎
多尿－－坎
前列腺－－坎＋坤＋震
减肥－－坎＋兑＋艮
大小便失禁－－坎＋艮
腰腿痛－－离＋坎
子宫肌瘤－－坎＋艮
艮－－为胃，主治胃病，不食症，虚涨，淤血，鼻，手脚，背麻木，关节痛，血液循环不好，痘疹，皮肤过敏，肿症，凸起，火症，疑难症，营养不良，肿瘤，结石症，血脉不通。运动系统，（女）脾胃病，胃溃疡，出血症，各种肿瘤，甲状腺，腿痛留针15分钟。
鼻炎－－艮＋兑重＋离
大小便失禁－－艮＋坎
关节囊积液－－艮＋坎
肿瘤－－艮
慢性子宫出血－－艮
内科呼吸系统疾病－－艮
消化－－艮＋乾
肠癌－－艮＋离＋坎
泌尿系统－－艮
女性高血压－－艮
肝癌－－艮＋震
肺癌－－艮＋兑
胆结石－－艮＋巽
膀胱癌－－艮＋坎
腋下淋巴结肿－－艮＋离
中风－－兑＋艮
子宫肌瘤－－艮
坐骨神经痛－－坎＋艮＋乾
胃癌－－艮
打呼噜－－山泽通气
肾囊肿－－艮＋坎
震－－为肝为股，主治疼痛性疾病，精神病，腿肿痛，狂躁症，多动症，神经衰弱，声带咽喉，歇斯底里，肝病，癫痫，脂肪肝，神经过敏，剧烈痛，惊吓症，舞蹈症，妇科病，肝火旺，爱发脾气。头痛
红斑狼疮－－震＋坎
精神障碍，抑郁症－－震（女巽）
闭经－－震＋巽
妇女不排卵－－震＋兑＋艮
美尼尔－－离＋震
半身不遂－－天地日月定乾坤
乳腺增生－－离＋震＋艮
巽－－为胆为股，主治胸胀气，胯骨病，宿酒痞满，伤风感冒，酒后胀肚，中风，受风，忧郁症，胆病，传染病，血管病，坐骨神经病，胆石症，淋巴系统病，胆囊炎，抽筋，强直，病情不稳，喘息，哮喘，左肩病。肾腰痛
腿抽筋－－巽＋震
闭经－－巽＋震
止泻－－巽＋艮＋坎
男脾胃病－－巽
左牙痛－－巽
帕金森－－水火济济＋巽
女性抑郁症－－巽
离－－为心为目，主治眼睛病，心脏病，幻觉，视力，妇科病，烫伤，日照病乳房疾病，充血性炎症，发烧，小便黄，血液病。感冒发烧头痛，颈椎病，化脓性咽炎，牙痛，抑郁症，眼皮下垂，膝关节痛两腮色斑，发热。
帕金森病－－离＋坎＋巽
睡眠－－离＋坎（40分钟）
小肠－－离＋坎
脱肛－－水火既济
美尼尔－－离＋震
腰背痛－－离＋坎
乳腺增生－－离＋震＋艮
近视－－坎＋离
闭经－－水火既济
感染－－离＋坎
－－－－－－－－－－－－－
坤－－为脾，主治腹部疾病，胸部疾病，骨痛，硬化性疾病，慢性病，旧病，伤寒，神经系统，急性暴病，结肠炎，便秘，中风后遗症，肌肤病，晕车，鼓病，中气不足，疲乏，癌症
男性高血压，肌无力，儿童腹泻，男消化不良，恶症，实症，运动系统，
萎缩性鼻炎－－坤＋兑
白癜风－－坤＋兑
糖尿病－－坤＋坎
－－－－－－－－－－－－－－
兑－－为口，为肺，主治口腔疾病，咳漱，疾喘，胸痞，痞满，胸肺疾病，食欲不振，性病，遗精，生殖系统疾病耳病，腰背疾病，心脏病，过渡疲劳，泻冷病，水肿病咽喉肿痛，皮肤疾病，鼻息肉，
胃溃疡－－艮＋兑
哮喘－－兑＋艮
流感－－兑＋离
糖尿病多渴症－－兑＋坤
肺癌－－艮＋兑＋坤
尿潴留－－兑＋艮
－－－－－－－－－－－－－－
乾－－为大肠为首，主治，头部疾病，胸部疾病，慢性病，旧病，伤寒，急性病，骨病，神经疾病，便秘，中风后遗症，结肠病，浮肿，输卵管不通有痛点，降血压，面瘫，强直性脊柱炎，痔疮便秘便血，
呕吐－－乾＋坤留针
泻泄－－乾＋艮
大肠癌－－乾＋坤
便秘高热不退－－乾＋坎
很多女人对子宫肌瘤都有一定的了解，这种病发病率非常高，而且危害也非常大。众所周知，子宫就是女人的命根子，一旦子宫出现了病症，那么可能会导致妇科炎症、不孕不育甚至是癌症的发生，十分危险。因此我们一定要早发现咋治疗。
子宫肌瘤的原因有哪些呢?
肥胖
可能很多人都知道，其实脂肪在体内是可以代谢为激素的，这就在一定的程度上增加了子宫肌瘤的发病率，所以，女性朋友要合理控制体重，千万不要过度肥胖。
怀孕
怀孕中的女人对于普通女人来说，雌激素是远远超过了的。所以孕妇也是非常容易有子宫肌瘤的。这就是为什么很多女人在生产的时候都会顺便切除子宫肌瘤的原因。
雌激素紊乱
经过众多研究发现，绝大多数的子宫肌瘤都是依赖于雌激素生长的肿瘤，所以，一旦患者身体内的雌激素分泌过多，造成内分泌紊乱的话，那么患上子宫肌瘤的可能性就会明显高于健康女性。
精神因素
很多时候，因为工作中的过度紧张、压力过大或家庭不和等心理原因，也非常可能会引起卵巢功能紊乱，导致子宫肌瘤。所以生活中要注意保持良好的心态。
子宫肌瘤如果不是非常大需要手术切除的话，那就是一种良性肿瘤，我们在日常生活中慢慢体系阿里就好了，比如药物治疗和饮食调理相结合，很多女人饮食方面偏爱一款食疗方，那就是山楂木耳红糖。这款食疗方可以活血化瘀，健脾补血，对子宫肌瘤有非常好的预防和治疗效果。坚持服用一个月，病情就会慢慢减轻。
最后，如果你出现了以下几个症状的话，那么恭喜你，说明你身体内的子宫肌瘤正在慢慢消失!
1、月经变得正常了
我们都知道，一旦子宫出现了肌瘤的话，最明显的症状其实就是月经不调。比如月经量减少或增加、周期延长等等。一旦肌瘤开始慢慢好转的话，月经也会慢慢的变得正常哦。
2、白带没有了
子宫肌瘤的一大典型的症状就是白带增多，同时还会伴随着异味。是非常痛苦且难以启齿的一个症状。而当你调理得当，肌瘤慢慢消失之后，这种症状也会随之好转。
3、腹痛感消失了
很多临床统计发现，基本上所有的子宫肌瘤患者都会经常腹痛，还会有腹部坠胀、腰酸背痛等症状。所以如果这种症状好转的话，那也在说明肌瘤正在慢慢消失。
4、压迫感不见了
很多人不懂这是什么意思，但子宫肌瘤患者一定会明白。因为肌瘤的生长变大，可能会压迫到我们的膀胱、尿道等部位，身体就会出现尿频、便秘等自然反应，而当肌瘤消失之后，这种被压迫的症状也会自然的消失了。
在医学界中，我们常听面诊、脉诊、手诊等，其实你知道么，从肚脐眼的形状一样可以看出身体健康与否，通称“脐诊”，详情如下：
Q
01
肚脐反映出什么疾病？
形
01
从形状来看
向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。
向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
圆形：肚脐若为椭圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。
海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意。
满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，肾气足。
肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
肚脐凸出：当腹部有大量积水或卵巢囊肿时，肚脐就会向外突出。
肚脐凹陷：肥胖或腹部发炎时，如患粘连性结核性腹膜炎，肚脐会向内凹陷。
色
02
从颜色来看
1．脐色瘕白无光泽，反映肺气虚、心阳不足、血虚，临床可见气促心悸、头晕乏力、虚浮食少、唇甲苍白、舌质淡、苔白、脉细无力，常与脐下陷、腹凉并见。
2．脐色红赤、甚至有疮疖，表示心火重、热毒内蕴，或心火下移小肠，热积腹中内应于脾，或腑气不通，阳明热毒内蕴、毒溢于脐，可与口渴面赤、舌质红、苔黄干、便结、心烦等全身症状并见。
3．脐色黑为肾阳衰微、命火败绝的凶讯，亦为暴病将卒的恶兆和久病生机将绝之征，临症险恶，常与急促息微、神识昏迷等危象并见。
4．脐色发黄，并有油性分泌物渗出，发痒，为湿热蕴积脾胃或肝胆湿热之兆，常因感受湿热外邪或过食肥甘酒肉，内生湿热所致。证见身热起伏或无热，脘痞满闷，呕恶纳呆，大便不爽，小便短赤，舌红，苔黄腻，脉濡数等。
那么，通过肚脐来治疗，是否也能治愈治病呢？
答
01
感冒后咳嗽两月有余，脐针治愈
答
01
肌瘤，宫外孕脐针治疗
Q
02
为什么要学习脐针
1、脐针创造了当今保守治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺纤维瘤的奇迹。
2、安全、无痛苦、无副作用，让你成为治疗妇科病的高手。
3、课程以课堂讲授和实践操作相结合，参会学员可带患者免费现场验证。
Q
03
主讲内容
讲
1、子宫肌瘤无痛特效治疗术：分型分治，采用针灸疗法，不手术，无痛苦，快者一个月经周期排出肌瘤，慢者几个月经周期肌瘤消失，几乎%治愈（B超检查肌瘤完全消失），不易复发。
2、八髎单针新刺法，以简就繁，疗效更佳、更安全，无痛苦，特效治疗子宫内膜异位症、子宫肌腺症、卵巢囊肿、宫颈纳氏囊肿、乳腺癌、子宫癌、宫颈癌等。
3、夏氏脐针八卦针法治疗乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺炎、宫寒、痛经、闭经、月经不调等常见病和疑难病，疗效立竿见影。
4、传授夏氏盘龙针法、补血针、补气针法、化瘤针法及各种肿瘤、疑难杂证如帕金森、胆囊息肉、结石、面肌痉挛等的特效治疗技术。
5、传授祖传绝活——夏氏脐诊。脐为先天，是身体内脏疾病在身体的外在表现最明显、最先出现的部位，远远高于手诊和面诊，所以脐诊对于早期诊断及预后的判断至关重要。
6、现场展示通过观脐来预测未来疾病与人生命运的绝技。
师
02
专家介绍
夏连红：医生毕业于辽宁中医药大学，出身于中医世家，行医三十多年，深得脐诊脐针三代家传真谛，并经过不断的研究、探索，大量的临床实践，终将家传脐针疗法进一步总结和完善，运用“盘龙针”手到病出，在他父亲的技术上她又研究了中华太极灸。
夏氏脐诊盘龙针治疗妇科病及疑难病特效治疗
技术研修班
5月7日-10日（7日报到）（苏州）
报名雷主任
苏老师
网址：
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