干锅花菜：一道以花菜、秀珍菇、蘑菇、青红尖椒为主要食材，以豆瓣酱、豆豉酱、干辣椒段、花椒粒、姜片、蒜片、葱段、酱油、盐、鸡粉、白糖为辅料制作而成的美食，口味辣。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美味也是非常幸福的，各位“小吃货们”不打算尝尝吗？
青椒炒梅花参：梅花参又名：凤梨参。为刺参科梅花参属的动物。海参的种类很多，全世界大约有种，分布在各海洋。这么多的种类中，要数梅花参的个体最大。它的体长一般是60--70厘米，宽约10厘米，高约8厘米，最大者体长可达90--厘米，故名“海参之王”。说了这么长时间，不过是和大家分享食物罢了，分享美食佳肴也是很开心的，各位“小吃货们”有福了！
鲜椒牛蛙：制作主料牛蛙、鲜花椒、泡灯笼椒、香葱、姜、蒜、生粉、盐、料酒、味精，鸡精、胡椒粉、白糖、红辣椒油、小米椒、茶油。分享了这么多，说白了就是同大家探讨菜品罢了，分享美味佳肴也是很幸福的，各位“吃货”们看完后想不想尝尝呢？
白菜炒木耳：这道家常菜特别普通，但营养一点都不普通。补钙、养颜护肤、防癌、润肠通便、富含蛋白质、多种维生素和矿物质。添加了虾皮之后，补钙效果就更好啦！黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有显著的化解功能。患有结石的病人，一定要多吃这道菜，可帮助体内结石剥脱、分化、缩小、排出。
石锅豆腐：石锅豆腐是一道混搭的美味菜品，可根据不同食材的混搭做出不同的口味。说了这么久，其实就是和大家分享菜肴罢了，分享美食佳肴也是很开心的，以后我会继续和大家分享的！
清蒸鱼：黄鱼含有丰富的蛋白质，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果，它的谷氨酸含量较多，谷氨酸是人神经系统发育不可缺少的一种氨基酸。黄花鱼异乎寻常的鲜味即来自谷氨酸，黄花鱼含脂肪较少，且由多种不饱和脂肪酸构成，碳链较长，具有降低胆固醇的作用。
