刘军连讲hpv https://m.39.net/disease/a_9395961.html做了一天家务，大扫除……忙里偷闲，烤了牛肉干第一次烤，好吃极了，健康零食！By枭笑用料牛肉g海鲜酱1勺孜然粉5g胡椒粉3g椒盐粉5g料酒1勺生抽1勺食用油1小勺做法步骤1、首先将牛肉洗干净，冷水泡1小时以上，将血水泡出。再切小块。2、将切好的牛肉焯水，冷水入锅，大火烧开。3、烧开后将浮沫撇出来，捞出后用冷水冲洗干净。4、冲洗干净的牛肉粒放入器具中，加入一勺海鲜酱。5、拌均匀，腌制20分钟。6、20分钟后加入2g孜然粉7、加入胡椒粉。8、再加入料酒和生抽，拌均匀。腌制10分钟。9、将腌制好的牛肉粒放在垫有锡纸的烤盘上10、入烤箱中层，度烤20分钟。11、取出刷上一层食用油。(食用油里面放了一把白芝麻)再次放入烤箱，度烤10分钟。12、10分钟后再取出再撒上孜然粉，椒盐粉送入烤箱烤5分钟即可出炉。13、特别美味。14、香香哒～健康小零食。15、好吃到停不下来！16、近看，诱惑。小贴士牛肉最好选里脊肉，切要顺着肉丝切，这样切吃起来口感好。腌制的料可以根据个人口味来，比如你喜欢吃辣的，那么完全可以按你个人的口味来。----------豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载App查看。
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