超快手超简单厨房小白也可以轻松上手哦
By马怼怼_
用料金针菇适量肥牛卷10卷葱段小段照烧汁适量黑胡椒适量芝麻适量做法步骤1、大葱切段，金针菇，肥牛准备好
、放入金龙鱼特级初榨橄榄油
3、大葱爆香，加入肥牛炒至半熟
4、加入金针菇，照烧汁+水+黑胡椒
5、大火收汁出锅即可
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。
.促进新陈代谢
增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。
3.降血脂
抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。
4.抗疲劳
抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。
5.预防过敏
预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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